Анастасия Барашкова: «Счастье — лучшая косметика»

Реально ли делать успешную карьеру, все успевать, хорошо выглядеть и при этом оставаться здоровой, бодрой и жизнерадостной? Своими секретами делится ведущая программы BEST LOOK на World Fashion Chanel, спортсменка, модница, красавица и просто интересный собеседник Анастасия Барашкова.

О рабочих стрессах

У меня действительно сумасшедший график. Но я обожаю свою работу, мне очень нравится быть ведущей World Fashion Chanel. Поэтому, наверное, и не устаю от этого бешеного ритма. Как говорится, найди работу, которая тебе по душе, и ты не будешь работать ни дня. Совершенно с этим согласна. Я счастлива, а это ощущение — лучшая косметика.

О диетах

Я следую простому правилу: ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть. Правильное питание — залог отличного самочувствия и хорошей физической формы. Причем «правильно» — это значит вкусно, полезно, натурально. Иногда, конечно, могу позволить себе какой-нибудь вредный лакомый кусочек. Но именно позволить — здесь главное чувство меры. В исключительных случаях, если необходимо быстро прийти в форму, применяю разумную диету. Уверена: нельзя голодать или полностью исключать из своего рациона какой-то компонент — например, углеводы. Возможно, вес и уйдет, но здоровья точно не прибавится. Депрессия, ухудшение состояния волос, кожи, ногтей, нарушение обмена веществ, гастрит, язва — это только верхушка айсберга. Помните: чтобы похудеть, обязательно нужно есть.

О фитнесе

Спорт для меня — не повинность, а источник сил, энергии и хорошего настроения. Мне очень нравятся плавание, бег, йога, танцы. С нетерпением жду зиму, чтобы достать лыжи и коньки. Главное — получать удовольствие, наслаждаться силой своих мышц и красотой тела, любить себя.

О макияже

Для съемок мне необходимо делать достаточно плотный мейк-ап. Поэтому я очень тщательно подбираю декоративную косметику. Она должна быть качественной и подходящей по типу кожи. Но часто приходится повиноваться стилистам и визажистам моей программы BEST LOOK. Они наносят косметику щедрыми мазками, добиваясь нужного им эффекта, оттенка, образа. Поэтому вне работы я стараюсь наносить как можно меньше декоративной косметики. Мой достаточный минимум — это минеральная пудра Clinique Redness Solutions плюс румяна и блеск той же марки. А если нужно создать яркий образ для выхода в свет, использую помаду Estee Lauder Double Wear своего любимого оттенка Stay Scarlet.

О косметических находках

Я очень тщательно ухаживаю за кожей. Могу поделиться своими главными косметическими musthave. Обожаю скраб Estee Lauder Idealist: он воздействует на кожу и механически, и химически, мгновенно очищая ее. У этой же марки есть замечательные иллюминаторы для лица и век. Они буквально обволакивают кожу тончайшей сияющей пленкой. А любимый продукт для ухода за телом — это миндальное масло для душа L’Occitane. Оно нежно очищает кожу, оставляя на ней тончайший аромат, который сохраняется весь день.

О главном секрете красоты

Уверена: работать над собой нужно не от случая к случаю, а регулярно. Это касается и питания, и спорта, и косметических процедур. Все, что я делаю для своей внешности — это система, каждодневный труд. А если на завтра запланировано что-то очень важное и нужно выглядеть сногсшибательно, самый эффективный способ подготовки — хороший сон. Это как день перед чемпионатом у спортсменов: уже ничего нельзя изменить, так что надо просто расслабиться, и все будет хорошо.