Проверенная информация от лучших специалистов
Ученые никак не могут договориться, должна ли современная женщина работать. Российский психолог Людмила Бондаренко провела исследование, в результате которого выяснилось, что 50% мужчин и 37% женщин считают: занятость на службе пагубно влияет на воспитание...
Почему именно пожилые люди часто становятся жертвами аферистов? Почему они покупают на последние деньги «волшебное средство от всех болезней» у неизвестного, позвонившего в дверь; отдают свои сбережения, поверив, что завтра предстоит обмен купюр; приобретают...
Есть можно не только вишню, редиску и арбузы, но и фиалки, ромашки, тюльпаны. Наибольшей силой и пользой для здоровья цветочная кухня обладает именно в период цветения — весной и летом. Об особенностях цветочной кулинарии...
Диетологи бьют тревогу: в нашей стране растет потребление вредных для здоровья трансжиров. Почему так происходит? И как уберечь себя и своих детей? Консультирует гастроэнтеролог-диетолог московской поликлиники № 2, врач высшей категории Ольга Юрьевна Мухина....
Как после Пасхи питаться тем, кто соблюдал Великий пост? На вопросы читателей отвечает заведующая воронежским городским гастроэнтерологическим кабинетом, врач высшей квалификационной категории, диетолог Залина Ростиславна Щербова. Я второй год соблюдаю Великий пост. В прошлый...
Сколько сахара вы едите на самом деле? И где его больше: в печенье или яблоке? Мы узнали, сколько сахара «прячется» в самых невинных, на первый взгляд, продуктах. За единицу измерения был взят кубик рафинада —...
Возможно ли сделать свой рацион одновременно низкокалорийным, высокопитательным и оздоравливающим? О секретах своего подхода рассказывает создатель концепции похудения «Худеем с удовольствием!», консультант многих сайтов о похудении, врач-диетолог из Украины Людмила Эдуардовна Денисенко — В...
Как избавиться от лишних килограммов в преддверии отпускного сезона? Своими проверенными способами поделились наши читательницы. Наталья 29 лет , юрист из Москвы — За две недели я похудела на 4 килограмма и продолжаю худеть....
О спарже ходит немало прямо-таки парадоксальных слухов. Есть ли в них доля правды и о чем нужно помнить, чтобы блюда из этого овоща принесли исключительно пользу? Прокомментировать наиболее любопытные мнения мы попросили члена Национальной...
Вопреки распространенному мнению, резко набрать вес можно вовсе не в процессе кормления грудью, а по его окончании. Почему это происходит и как похудеть в этот непростой период? Собственным опытом решения проблемы делится наша читательница...
Людям с развивающимся сахарным диабетом порой трудно разобраться в нюансах питания, на которое им отныне приходится перейти. Какие мнения относительно такого питания ошибочны, а какие нужно непременно принять во внимание?
«Недавно прочла в Интернете, что молоко помогает похудеть. Правда ли это? Ведь раньше в диетах молочные продукты рекомендовалось ограничивать». Ольга Дубровина, г. Архангельск На вопрос отвечает диетолог Дорожной клинической больницы г. Воронежа, врач первой...
Тем, кто периодически ощущает неприятный запах изо рта, московские диетологи рекомендуют включить в ежедневный рацион 5 полезных и вкусных продуктов: яблоки, морковь, сельдерей, петрушку и йогурт. Плотные фрукты и овощи, которые можно грызть, способствуют...
Употребление чипсов беременными женщинами может привести к рождению ребенка с недостаточным весом, высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и остеопороза. Таковы выводы европейских ученых. По мнению врачей, здоровью малыша картофельные чипсы могут нанести...
Ученые из США недавно опубликовали топ 10 самых полезных продуктов для здоровья суставов. Именно в них содержатся основные биологически активные вещества, защищающие хрящи от разрушения. Жирные сорта рыбы Тыквенные семечки Оливковое масло Бразильские орехи Черная смородина Репчатый лук Гречневая...
Кинза В мае многие из нас отправляются на пикники и жарят шашлык. Не забудьте взять с собой на природу зелень кинзы. Она улучшает работу желудка и кишечника, обладает выраженным желчегонным действием, поэтому помогает перевариваться...
Новую причину внезапной головной боли нашли врачи из США. В ходе эксперимента они выяснили, что приступ мигрени может развиться вследствие употребления мороженого или «ледяных» напитков. Оказалось, что воздействие холода на верхнее небо может провоцировать резкие перепады тонуса сосудов...
Ученые из Санкт-Петербурга выяснили, что полезные бактерии, которыми сейчас активно обогащают кефиры и йогурты, живут в нашем кишечнике очень недолго — всего 1–2 дня. К тому же более 90% полезных бактерий, принятых внутрь в составе напитка, разрушается в...
Май — самое благодатное время для употребления молодой зелени. Попробуйте приготовить витаминный и при этом сытный салат по нашему рецепту. 150–200 г соленой семги 150 г мягкого слабосоленого сыра 70 г смеси разных салатов 3...
Какие СПА-процедуры помогут поднять иммунитет и победить весеннюю хандру? Мы составили для вас список самых эффективных процедур. Наш консультант — мастер массажа столичного SPA-центра «Азия Бьюти Спа» Хао На.
Говорят, что специальная диета или БАДы могут сделать загар более ярким и стойким. Проверить эти утверждения на деле мы попросили наших читательниц.
Весной хочется гордо носить открытые наряды, демонстрируя гладкую и подтянутую кожу тела. Какие средства помогут быстро убрать несовершенства и добиться вожделенного тонуса и сияния? Советует эксперт-косметолог Oriflame Светлана Назарова.
Почему в теплое время года проблемная кожа так часто выходит из-под контроля? Можно ли предотвратить обострение акне? Какие средства помогут решить проблему?
Даже самый хороший косметолог не может гарантировать 100% эффекта от процедуры. Ведь многое зависит от того, как вы ведете себя после посещения салона. Какие действия могут свести на нет результат даже от самого дорогого...
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?