Гимнастика для молодых мам
Как поскорее вернуть форму после родов? Ведь остро не хватает времени – малыш требует максимум внимания. Специально для молодых мам частный фитнес-инструктор Ольга Демина разработала комплекс простых и эффективных упражнений, на выполнение которых потребуется всего несколько минут. Этот комплекс состоит из блоков продолжительностью по 10 минут каждый.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
