Солнечные родинки
Как защитить себя от меланомы? Кто должен проявлять особую осторожность при «общении» с солнцем? Существует ли диета, снижающая риск столкнуться с этой проблемой?
Раздел: Советы путешественникам
Приятный сюрприз для клиентов санаториев
Теперь они могут приобрести путевку в санаторий не выходя из дома!
Карамельки для путешественников
Как обезопасить себя от проблем, возникающих во время долгих поездок?
Советует терапевт, заведующая отделением общей врачебной практики городской поликлиники г. Нижневартовска Светлана Станиславовна Денисова.
Новая Эстония
Каковы сегодня особенности медицинского туризма в этом небольшом прибалтийском государстве?
И что следует учитывать при выборе места отдыха?
Боремся с джет-легом
Многие из нас проводят рождественские каникулы на солнечных пляжах или горных склонах, улетая в поисках новых ощущений на другой конец планеты. Как быстро вернуться в строй после долгого перелета?
Советует арт-директор салона красоты & СПА «Kurakin SPA» в Москве Сергей Валерьевич Куракин.
Усталость после отпуска
Парадокс, но после отдыха мы часто возвращаемся уставшими. Нам даже лень идти в спортзал.
Проходит время, а к тренировкам мы возвращаться не спешим. Что делать?
Советует частно-практикующий специалист по ЛФК, реабилитолог из Северной столицы Вера Николаевна Печужная.
Простуда из палатки
Сентябрь, особенно если стоит теплая погода, – хорошее время для похода в лес: за грибами или просто отдохнуть. Что нужно знать, чтобы после такой вылазки не возникло проблем со здоровьем?
Консультирует доктор медицинских наук, заместитель руководителя Управления Роспотребнадзора Московской области Алла Николаевна Каира.
Ракы, дайвинг и кальян
Спа-процедуры, массаж, национальные яства, кальян, местные напитки – все это фигурирует в планах наших туристов. Но к чему нужно быть готовым и что делать, чтобы эта экзотика не повлияла на здоровье? Консультирует кандидат медицинских наук, врач-терапевт из cанкт-петербургского Центра профессиональной патологии Елена Ивановна Орлова.
7 вопросов про дайвинг
Дайвинг сегодня необычайно популярен. С чего стоит начинать подготовку к первому погружению? Как это увлекательное занятие отражается на здоровье женщины? Консультирует директор московского центра подводного плавания «Крокодил» Сергей Викторович Артеменко.
Небо, самолет, красота
Как сохранить свежесть кожи, если вам предстоит длительный перелет? Лучше всех ответ на этот вопрос знают те, для кого воздушные путешествия – профессия. Что нам стоит почерпнуть из опыта стюардесс? Советует бортпроводник, инструктор службы бортпроводников авиакомпании «Трансаэро» в г. Москве Марина Юрьевна Макарова.
Экстрим по-русски
Сегодня все более популярным среди искушенных туристов становится активный отдых именно в России. Куда и зачем стоит ехать? Советует генеральный директор московской туристической компании «В мире фантазий» Марина Викторовна Саушкина.
Адреналин на воде
Лето – сезон водных лыж, кайтсерфинга, виндсерфинга. Не стоит думать, что это развлечения для экстремалов – под парус может встать любая . Как же выбрать подходящий вид водного спорта?
Консультирует директор по маркетингу спортивного клуба-отеля «Акватория лета» Наталья Николаевна Хозяева.
Скорая летняя помощь
В отпуске нас могут подстерегать различные неприятности. Как с ними справиться быстро и эффективно? Рассмотрим самые типичные случаи.
Консультирует врач-терапевт высшей категории из санкт-петербургской больницы Святителя Луки Андрей Анатольевич Черемисин.
Отпуск с адреналином
Вместо банального лежания на пляже можно потратить отпуск на трекинг, рафтинг или даже каякинг. Что подразумевают такие путешествия? Подходят ли они для неподготовленных туристов? Консультирует генеральный директор московской туристической компании «Клуб экзотических путешествий» Игорь Николаевич Логунов.
Колбаса с гвоздями
Что берут с собой в поездку бывалые путешественники, дабы неожиданное заболевание не омрачило их летний отдых? За практическими советами наш корреспондент отправился в международный аэропорт Шереметьево.
Курорт в пустыне
Хотите подлечиться и одновременно отдохнуть? Нет проблем. Кому, куда,
при каких заболеваниях следует лететь, а куда не следует, рассказывает
врач-консультант московского туристического агентства “ЦМК-тур” – “Центр
мировых коммуникаций” Рита Афанасьевна Терехова.
Зарядка в метро
Все хотят быть красивыми, сильными, здоровыми. Но, увы, не у всех есть время для спортзалов, клубов. Как делать зарядку в метро, автобусе и даже во время ожидания в очереди, рассказывает мастер спорта, консультант московского Физкультурно-оздоровительного центра АМО ЗИЛ, профессор Нурбей Гулиа.
Тепловой удар
Отправляясь отдыхать на юг, будьте готовы к любым неожиданностям, например, оказанию первой помощи перегревшимся на солнце. О том, как грамотно это сделать, рассказывает врач-реаниматолог медсанчасти № 35 г. Москвы Эмма Островская.
Сдвиг по времени
В дальних вояжах нередко приходится испытывать, казалось бы, совершенно беспричинное недомогание. О том, почему оно возникает и как с ним справляться, рассказывает кандидат медицинских наук, заведующая лабораторией гигиенического воспитания населения Федерального НИИ медицинских проблем здоровья МЗ РФ Наталья Борисовна Мирская.
Отдых с аквалангом
Наша читательница Глафира Жданова рассказывает о своем опыте занятий дайвингом – плаванием с аквалангом. Возможно, многие читательницы найдут полезным для себя этот опыт или хотя бы мысленно попутешествуют по коралловым рифам.
Безвизовый day-Spa
Немало россиян летом отправляются отдыхать на Кипр. Как совместить отдых
с лечением, какие услуги предлагают оздоровительные комплексы на Кипре,
рассказывает директор лечебно-оздоровительного центра “Speromedical” при
отеле “Арсиной” города Лимассола, врач-терапевт Владимир Алещенко.
Легионеры, рыбы и виноград
Наступает пора отпусков. Как правильно, с учетом материальных возможностей, выбрать курорт, чтобы не просто отдохнуть, но и оздоровиться? Мы рассказываем о новых маршрутах лечебного туризма, которые предлагают московские туристические агентства в этом сезоне.
Походные хитрости
Предлагаем вам полезные советы, представленные на одном из крупнейших Интернет-порталов, посвященных туризму, – "Мир путешествий и приключений". Для того, чтобы изменения погоды не стали для вас неприятной неожиданностью, ознакомьтесь с самыми распространенными погодными приметами.
С рюкзаком за румянцем
Осень – отличная пора для походов. Начинайте, не ленитесь. Найти единомышленников, вступить в туристический клуб, узнать об интересных маршрутах поможет Интернет.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
