Вкусное похудение
Как похудеть без голода, изнурительных тренировок и подсчета калорий? Почему не работают диеты? И как тренироваться, чтобы быстрее терять лишний жир?
Раздел: Диеты для красоты
Секреты молодильных яблочек
Сегодня большой популярностью стали пользоваться омолаживающие продукты. Якобы достаточно съесть антивозрастную конфетку или пастилу с коллагеном и время обернется вспять. Стоит ли верить производителям «молодильных яблочек»?
Консультирует кандидат медицинских наук, специалист по anti-age терапии, гинеколог-эндокринолог, заведующая гинекологическим отделением клиники «Доктор Озон» в Москве Екатерина Вячеславовна Бухарина.
Кофейный целлюлит
Кофе сегодня стал самым модным напитком – он поднимает настроение, бодрит и согревает.
А как этот ароматный эликсир влияет на нашу внешность?
Виноград от целлюлита
Как при помощи диеты предотвратить возникновение целлюлита и уменьшить его проявления?
Консультирует частнопрактикующий врач-диетолог из Москвы Марина Анатольевна Студеникина.
Еда и возраст
Как питание женщины должно меняться с возрастом и почему? Рассказывает частнопрактикующий терапевт из Белгорода Вера Семеновна Попова.
Секреты балерин
Танцовщицам балета удается сохранять необычайную легкость и изящество при колоссальных нагрузках. Что нам стоит почерпнуть из «балетного» опыта? Рассказывает солистка балета Большого театра в столице Нелли Кобахидзе.
Массаж и питание
Как следует питаться, если вам предстоит пройти курс массажа? Какие продукты лучше есть в день процедуры? Консультирует доктор медицинских наук, заведующий кафедрой физической реабилитации, спортивной и восстановительной медицины Российской медицинской академии последипломного образования в Москве профессор Константин Петрович Левченко.
-кефир
В последнее время на прилавках магазинов появилось множество продуктов, которые, по словам производителей, способны улучшить состояние кожи, волос и ногтей или даже сделать женщину моложе. Чего стоит ожидать от продуктов с пометкой «beauty»? Как правильно вводить их в повседневный рацион?
Консультируют кандидат медицинских наук, врач-диетолог столичной Клиники Института питания РАМН Камила Минкаиловна Гаппарова и врач-косметолог Института красоты «Fijie» в Москве Ольга Евгеньевна Славинская.
Любовь к трем апельсинам
Удивительный факт: весной витамин С в натуральном виде в полной мере сохраняется только в мандаринах, апельсинах, грейпфрутах и лимонах. Какие выводы?
Почему каждая француженка весной отдает предпочтение апельсинам? Совсем не потому, что зачитывается пьесой Гоцци “Любовь к трем апельсинам”, – шутит французский диетолог Жан-Поль Преве из старинного города Сан-Мало, расположенного на северном побережье страны. В этих оранжевых плодах – ее весеннее здоровье.
Диета первых красавиц
Известный американский диетолог Сюзан Сомерс разработала эту диету специально для зрелых и активных дам. Она подойдет всем, кто хочет сделать кожу более молодой, упругой и подтянутой, а также очистить организм. Маленький секрет этой диеты заключается в том, что она за две недели помогает значительно улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Она очень популярна среди многих американских деловых женщин.
Диета и внешность
Стремясь сбросить лишний вес, мы урезаем рацион и начинаем терять не только килограммы, но и привлекательность. Как диета отражается на внешности? Можно ли похудеть без вреда для кожи, ногтей и волос? Рассказывает врач-диетолог спортивно-медицинского центра «Планета Кенгуру» в Москве Вадим Николаевич Рудин.
Чай для красоты
Сегодня многие косметические компании начали выпускать особые чаи для красоты. Могут ли эти напитки помочь сохранить здоровье кожи, волос и ногтей? Как сделать «чай красоты» самостоятельно?
Рассказывает доктор медицинских наук, профессор, фитотерапевт, заведующий курсом фитотерапии при кафедре семейной медицины ММА им. И. М. Сеченова Сергей Николаевич Турищев.
-мясо
Сегодня на рынке появилось немало продуктов с приставкой «фитнес». Чем они отличаются от обычных? Могут ли помочь во время тренировки?
Консультирует главный фитнес-врач сети московских фитнес-клубов «Икс Фит» Иван Сергеевич Баранов.
Сухая диета
Как надо питаться при занятиях фитнесом, чтобы быстро похудеть? Какой диеты стоит придерживаться тем, кто хочет нарастить мышцы и изменить их рельеф?
На наши вопросы отвечает врач-терапевт высшей категории санкт-петербургской больницы им. Святителя Луки Андрей Анатольевич Черемисин.
-коктейли
Сегодня в каждом спортивном клубе предлагают большой выбор фитнес-коктейлей. Подходят ли такие напитки женщинам? Как их правильно употреблять? Консультирует мастер-тренер по пауэрлифтингу, кандидат в мастера спорта по рукопашному бою, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу московского фитнес-клуба «Dr. Loder» Оксана Ивановна Прокопенко.
Бананы для губ
«Весной у меня в уголках губ появляются трещинки – заеды. Они долго не проходят, хотя я и мажу их специальной мазью. Подруга сказала, что проблема может быть в моем питании. В чем здесь связь? Как изменить свой рацион?»
Инга Измайлова, г. Москва
Отвечает врач-терапевт московской городской поликлиники № 8 Константин Викторович Спахов.
Ананасы для хвоста
Среди причин выпадения волос специалисты называют вредные прически и
плохое питание. Чем помочь в таких случаях? Выбросить стальные
заколки-автоматики, распустить “хвост” и грызть семечки – считает
мастер Татьяна Хапкина из московского салона-парикмахерской “Олимпийский”.
Диета для ногтей
Почему ногти слоятся? Что означают белые пятнышки? Как ухаживать за ногтями, чтобы сохранить их здоровыми и красивыми? Сегодня на ваши вопросы отвечает мастер маникюра всемирно известной компании “Европейский стиль” Ирина Владимировна Перминова.
Три слагаемых женской красоты
Еще в древние времена считалось, что волосы и ногти обладают магическими свойствами. Это сделало их важными составляющими многих заклинаний. Считалось, что человек, который обладает хорошими густыми волосами,наделен богатырским здоровьем. Таких людей ценили многие монархи.
Диета для загара
Существует ли диета для загара? Не вреден ли крем-автобронзант? Как сделать пребывание
на солнце максимально безопасным?На эти и другие вопросы отвечает врач-косметолог московского салона красоты “Жермен” Елена Владимировна Молонок.
Диеты красоты
Оказывается, небольшие изменения в питании могут помочь решить множество косметических проблем. Мы подобрали для вас четыре самые действенные диеты для самых разных случаев.
Солнечная диета
Что следует делать, чтобы защитить свою кожу от солнца? Рассказывает врач дерматолог-косметолог медицинского центра "Водолей" в г. Архангельске Юлия Валерьевна Зенишина.
Правильное очищение 2
Перед летом нам особенно хочется быть красивыми: с тонкой талией и чистой кожей. Некоторых это желание толкает на довольно опасные эксперименты над собой. Какие же ошибки чаще всего совершают дамы, решившие похорошеть во что бы то ни стало? Рассказывает врач-гастроэнтеролог высшей квалификационной категории московского лечебно-оздоровительного центра «Нова Вита» Анна Игоревна Чегис.
Диета от растяжек
Можно ли насовсем избавиться от растяжек на коже? Как избежать их появления? Какие процедуры наиболее эффективны при этой проблеме? Рассказывает врач-консультант московской компании «РусАтлет» Борис Александрович Зимин.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
