Как относиться к себе и к людям?

Обзор книжных новинок позволит вам пополнить свою библиотеку интересующими экземплярами.


Козлов Н. Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день. – М. АСТ-Пресс, 2003. – 336 c.
Темы, поднимаемые в книге, по-настоящему актуальны. Можно сказать, на гребне массового читательского спроса. Это современный вариант книг Дейла Карнеги. Но интересен он прежде всего тем, что основан на российском материале и включает более широкий круг вопросов: не только деловое и повседневное общение, но и личностный рост, семья. Книга содержит также и прикладную информацию – различные психологические советы и рекомендации, задачки психологического практикума с анализом возможных решений, тесты на личностные особенности с упражнениями для освобождения от нежелательных черт и выработки нужных.


Мейровиц С. Сила целительных соков. – Изд-во АСТ-Пресс, 2003. – 238 с.
Здоровый образ жизни сегодня неразрывно связан с использованием в ежедневном рационе натуральных соков. Известный диетолог Стив Мейровиц предлагает вашему вниманию сборник рецептов соков и высокоэнергетических напитков из овощей, фруктов, трав, орехов, семян. Выбор рецептов так богат, что хочется попробовать все!


Фолкэн Ч. Психология – это просто. – Изд-во ФАИР-Пресс, 2003. – 635 с.
Эта книга – пособие по психологической самопомощи. Она содержит практические советы по тому, как преодолеть трудности в общении, замкнутость, проблемы общения в коллективе, поможет стать более коммуникабельным. В книгу включены психологические тренинги, которые помогут вам разобраться в себе, избавиться от недостатков характера и вредных привычек.

Шихи К. Фитнесс-терапия. Исчерпывающее руководство для тех, кто хочет сохранить силу и здоровье своего тела и преодолеть болезни. – М. Терра-Спорт, 2003. – 214 с.
Эта книга является фактически исчерпывающим самоучителем для тех, кто хочет сохранить силу и здоровье своего тела и предотвратить болезни. Книга состоит из глав, каждая из которых посвящена определенной части тела. Простые упражнения, которые можно включить в свой ежедневный распорядок, сопровождаются подробными объяснениями и фотоиллюстрациями, демонстрирующими порядок выполнения упражнений и направления основных движений. Комплексы упражнений разработаны таким образом, что являются абсолютно безвредными, их может использовать каждый человек независимо от возраста и состояния здоровья.


Мулиар Д. Красота легко и просто: Омолаживающие рецепты для гладкой кожи и блестящих волос / Пер. c нем. яз. – Изд-во АРС, 2003. – 160 с.
Эта книга знакомит с простой методикой сохранения красоты и молодости, разработанной немецкими специалистами по фитнессу. Вы узнаете, как с помощью недорогих продуктов и напитков, из тех, что продаются в обычных магазинах, наладить обмен веществ, работу желудочно-кишечного тракта, почек, печени. Как обеспечить хороший сон и научиться противостоять стрессу. Вы познакомитесь с правильной дозировкой минеральных веществ и витаминов, а также узнаете, в каких продуктах и в каком количестве они содержатся и какое количество этих питательных веществ должно поступать в наш организм в сутки. Подберете вкусные и полезные рецепты питания, освоите методику приготовления очень эффективных косметических масок, которые подходят именно для вашего типа кожи, волос и ногтей, справитесь с целлюлитом, научитесь регулировать свой вес, рассчитывать калораж съеденной пищи.