Лазерная расческа 2

Осенью многие сталкиваются с повышенным выпадением волос. Стоит ли бить тревогу? Как сохранить локоны густыми и здоровыми?

Советует врач дерматовенеролог-косметолог высшей категории, заведующая отделением косметологии и реабилитации столичной клиники пластической хирургии и косметологии Doctor Plastic Ольга Анатольевна Цыганова.

А есть ли проблема?

Для начала важно определить, столкнулись ли вы на самом деле с повышенным выпадением волос. Для этого достаточно провести несложный тест на выпадение волос. Потяните за волосы в трех разных участках головы — на виске, макушке и затылке. Если число волос, оставшихся в руке, не превышает пяти, то причин для беспокойства нет — это нормальная потеря. Если же количество выпавших волосков превысило эту цифру, то стоит обратить на проблему более пристальное внимание.

Никаких пучков

Если вы не готовы обращаться к врачу, попробуйте начать с изменения образа жизни. В первую очередь исключите все неблагоприятные факторы. Постарайтесь не травмировать волосы: пока они ослаблены, их лучше не красить, не завивать, не стягивать в тугой пучок или косу. Пользуйтесь только массажными расческами с крупными редкими зубьями, желательно деревянными. И регулярно делайте массаж головы, он хорошо улучшает кровообращение. Старайтесь не выходить на улицу с влажными волосами и держите голову в тепле. Возможно, у вас имеется вегето-сосудистая дистония. А если сосуды кожи головы спазмированы, волосяные луковицы могут недополучать питательных веществ. Еще один важный шаг — обеспечить коже головы достаточное увлажнение, а волосам — смягчение и укрепление. Для этого используйте маски, содержащие кератин, протеины шелка и аминокислоты.

Витамины из винограда

Многие, заметив у себя выпадение волос, бросаются пить всевозможные витаминно-минеральные комплексы. Но к выбору такого препарата нужно подходить с умом. Зачастую проблемы с волосами связаны с явным или скрытым дефицитом железа, которое обычно делает их более сильными. Определить, достаточно ли вы получаете железа, поможет простой лабораторный анализ. Другая возможная причина — нехватка белка, который является строительным материалом для волоса. В этих случаях необходимо в первую очередь скорректировать питание. В рационе должно быть достаточное количество животных белков и кальция, которым богаты молочные продукты. Ни в коем случае нельзя сидеть на голодных диетах или исключать те или иные группы продуктов. С пищей вы должны получать такие минералы, как железо, сера, цинк, а также витамины В и С. Кстати, особенно благотворное влияние на рост волос оказывают морковь и красный виноград. Если удовлетворить витаминные потребности организма только с помощью питания не получается, имеет смысл начать прием специальных препаратов. В их состав, помимо железа, должны входить витамины А, Е, С, Н и группы В, а также цинк, кальций, сера, кремний и селен.

Косметика или гормоны?

Если волосы продолжают выпадать, стоит все же обратиться к трихологу и пройти комплексное обследование. Начинается оно с осмотра с помощью специальной аппаратуры. Обычно также назначают анализы крови на сывороточное железо, ферритин и трансферрин. Информативным считается и спектральный анализ волос на микроэлементы. Зачастую проблемы с волосами у женщин бывают связаны с заболеваниями щитовидной железы и гинекологией. Поэтому в идеале нужно проконсультироваться у эндокринолога и гинеколога. Количество методик, которые используются для лечения выпадения волос, очень высоко. Курс может включать применение особых биостимулирующих экстрактов, лечебных шампуней, препаратов для стимуляции роста волос. Нередко назначают лосьоны, содержащие стероиды, либо инъекции этих веществ. Часто люди, услышав о необходимости применения гормональных средств, пугаются и пытаются обойтись только косметикой. На рынке сейчас действительно представлено немало средств, обещающих обеспечить волосам интенсивный рост. И те из них, что содержат полезные витамины и микроэлементы, действительно дают неплохие результаты в борьбе с выпадением волос. Но все же нельзя воспринимать косметику как панацею. Без изменения образа жизни и борьбы с основной причиной выпадения волос ее применение особого эффекта не даст.

Озон, вакуум и лазер

Помимо наружных средств в борьбе с выпадением волос сейчас активно используют косметологические методики. Самые популярные — это квантовая терапия, вакуумный массаж, озонотерапия. Применяется и электронейростимуляция: в ходе процедуры на кожу головы воздействуют электроды, возбуждая нервные окончания. Очень актуальна мезотерапия. В кожу головы с помощью инъекций вводят «коктейли» из витаминов, микроэлементов, аминокислот. Включают в них и меланин, который ускоряет рост волос. А в качестве вспомогательного метода используют ламинирование. Волосы покрываются защитной плёнкой, насыщенной протеинами и витаминами. Наконец, всегда остается такой вариант, как пересадка волос.