Нонна Гришаева: «Ищите гармонию внутри себя»

Нонна Гришаева — актриса театра и кино, телеведущая и певица, входящая в число самых востребованных артисток на телевидении — живет в режиме нон-стоп. Она успевает сниматься в кино, выступать ведущей различных телепроектов и воспитывать детей. И при этом всегда отлично выглядит! Как ей это удается?

— Ваша работа предполагает постоянные переезды, стрессы и наверняка отсутствие четкого режима дня. Как вам удается так хорошо выглядеть при таких нагрузках?

— Да, в Москве я очень напряженно работаю. Но иногда мне удается вырваться к своему косметологу и чудесному массажисту. Также я никогда не пренебрегаю уходом за кожей и волосами дома. Как бы ни устала, снимаю макияж, делаю восстанавливающую или детокс-маску для лица. Уже несколько месяцев я пользуюсь косметикой Desheli и довольна достигнутыми результатами. Desheli помогает мне выглядеть свежо, как будто я только вернулась из отпуска.

— Какие косметические средства для лица и волос вы можете назвать для себя незаменимыми?

— Я стараюсь защищать свою кожу от воздействия солнечных лучей, никогда не загораю с открытым лицом. Ведь UVA/UVB излучение приводит к преждевременному старению. Всем советую использовать дневной крем для лица и рук с фактором защиты не ниже 15. Что касается ухода за волосами, не могу обойтись без масок. Куда бы ни ездила, отовсюду привожу их.

— Роскошные волосы — ваша «визитная карточка». Как вы ухаживаете за ними?

— Стараюсь обеспечить им интенсивный уход, даже когда времени в обрез. После мытья наношу на волосы маску, покрываю голову полотенцем и продолжаю заниматься делами. А за стрижкой и цветом волос следит мой гример. Не так давно знакомые подарили мне косметику для волос от Desheli. Я попробовала все средства, но особенно мне понравилась маска, в которую входят капсулы с витаминами. А через некоторое время, когда все средства набора были практически использованы, мне предложили стать лицом этого бренда. Так что могу уверенно заявить, я рекомендую всем только то, что сама оценила.

— Используете ли вы «народные» рецепты красоты?

— Если в дороге у меня с собой не оказалось маски для волос, могу помыть голову просто сырым желтком. Это проверенное «бабушкино» средство.

— Есть ли у вас способы быстро подготовиться к торжественному выходу в свет?

— Прежде всего, чтобы всегда хорошо выглядеть, необходимо высыпаться. Полноценный сон — залог здорового цвета лица. Если позволяет время, люблю принять ванну с эфирными маслами или морской солью, полежать в воде, ни о чем не думая. Достаточно 20 минут, чтобы восстановить силы. Затем наношу на кожу тела ароматное масло из набора для тела от Desheli, она сразу становится увлажненной и шелковистой. А для лица под крем использую капсулы с гиалуроновой кислотой. Это средство интенсивно увлажняет, придает коже сияние и отдохнувший вид, восстанавливает ее тонус.

— А как вы относитесь к спорту и фитнесу? Какие виды активности присутствуют в вашей жизни?

— Недавно увлеклась йогой. Каждое утро стараюсь заниматься по полчаса. Считаю, что в фитнесе главное — регулярность занятий.

— Что входит в ваше обычное меню?

— На каждый день выбираю легкую и полезную пищу: фрукты и овощи, морепродукты и рыбу. Стараюсь придерживаться принципов раздельного питания. Могу иногда себя побаловать, например съесть кусочек шоколада или приготовить жареную картошку, но обязательно отдельно от мяса.

— Есть ли у вас проверенная диета, позволяющая быстро сбросить ненужные граммы или сантиметры перед ответственными событиями?

— Я не сижу на диетах, потому что веду активный образ жизни. Каждый день у меня столько событий, что я успеваю потратить необходимое количество энергии.

— У вас есть любимые места для восстановления сил?

— Просто отдыхать я люблю в Черногории. Туда мне хочется возвращаться снова и снова. За spa-процедурами и детоксом езжу в Италию. Также очень ценю оздоровительные возможности Карловых Вар и Мертвого моря.

— Дайте нашим читательницам совет: как обрести гармонию с собой и окружающим миром?

— Гармонию и вдохновение нужно искать внутри себя, а не во внешнем мире, не в достижениях и материальных вещах. И нужно уметь радоваться тому, что приносит каждый новый день, и верить, что лучшее впереди.