Кислородная недостаточность.
Если на улице вы дышите без проблем, а в помещении или в транспорте начинаете зевать — организму не хватает кислорода и он пытается компенсировать наступивший дефицит. Эта проблема чаще возникает у людей с вегетососудистой дистонией. Старайтесь не находиться в душных помещениях, не носить тесную одежду. Носите с собой в сумочке компактный веер.
Анемия
При этом состоянии в организме возникает дефицит железа. Как следствие, человек становится вялым, бледным, быстро устает. И даже при нормальном дыхании испытывает нехватку воздуха. Начинает постоянно зевать, делать глубокие вдохи. Чтобы выявить проблему, нужно сдать кровь на гемоглобин и ферритин. И если анемия подтвердится, принимать препарат железа. Есть больше говядины, печени, гречки, гранатов и зеленых яблок.
Хронический стресс
Если зевота возникает в любом месте и в любое время суток на протяжении нескольких недель — это может быть следствием повышения уровня гормонов кортизола и адреналина. Такое случается, когда человек подолгу пребывает в состоянии стресса. При этом могут наблюдаться и неровный пульс, боль в груди, учащение дыхания, повышение давления. Возьмите отпуск, пропейте успокаивающие препараты.
Нарушения сердечной деятельности
Зевота может возникать в результате понижения кровяного давления и замедления сердечного ритма. Оба явления говорят о неблагоприятных процессах в сердечно-сосудистой системе. Возможно, у вас развивается сердечная недостаточность. Состояние сердца стоит проверить, если наряду с зевотой вас беспокоит одышка, тошнота, боли в груди, нарушение походки.
Изменения в печени
Печень обычно не болит, так что ее страдания можно заподозрить именно по косвенным симптомам. Частая зевота, особенно после еды, может быть одним из таких признаков. Если она сопровождается тяжестью в правом боку, тошнотой и горечью во рту, пожелтением кожи, а также сильной усталостью — сдайте кровь на печеночные ферменты и сделайте УЗИ.
Рассеянный склероз
У человека с этим серьезным заболеванием поражается ствол головного мозга и проявляются непроизвольные рефлексы, — например, в виде постоянного зевания. По мере развития болезни появляются и другие явления — снижается качество зрения, возникают проблемы с равновесием, немеют руки и ноги.
Инсульт
Иногда неукротимая зевота бывает предвестником инсульта — острого нарушения мозгового кровообращения. Если у человека действительно развивается инсульт, он не может улыбнуться, легко поднять обе руки. У него нарушается речь и походка.
При появлении таких симптомов нужно незамедлительно звонить в службу скорой помощи и ехать в сосудистый центр. Чем раньше врачи поставят диагноз и начнут лечение, тем меньше у человека пострадает мозг и его функции.