Пляжные тонкости

Пляжные тонкости

Хотите наслаждаться солнышком без риска появления проблем со здоровьем и новых морщин? Это реально, если следовать нашим рекомендациям.

Месяц до отпуска

Начните принимать специальную биодобавку для подготовки кожи к загару. Такие средства сейчас выпускают многие крупные фирмы. Эти БАДы богаты антиоксидантами и бета-каротином, которые готовят кожу к встрече с солнцем.

С одной стороны, она становится более защищенной и стойкой. С другой — вы сможете быстрее загореть благодаря более интенсивной выработке меланина. Особенно полезны такие препараты людям с повышенной чувствительностью к ультрафиолету.

Начинать принимать такие средства нужно за 3–4 недели до отпуска. А закончить их прием можно через пару недель после возвращения с пляжа. Это поможет продлить загар и еще надежнее защитить здоровье кожи.

Неделя до отпуска

В этот ответственный период нужно успеть сделать эпиляцию. Если вы используете воск или эпилятор, постарайтесь закончить процедуру хотя бы за три дня до отправления на юг. Иначе раздраженная кожа будет слишком уязвимой под солнечными лучами.

За день до отъезда сделайте тщательный пилинг всего тела дома или в салоне. Кожа станет более гладкой, и загар ляжет ровнее. Повторить отшелушивание можно прямо во время отпуска. Но для этого используйте максимально нежный скраб с синтетическими частичками. Они помогут удалить омертвевшие клеточки кожи и сделать кожу сияющей. А вот слишком грубые абразивы могут стать причиной раздражения.

Пляжный отдых

Как бы вам ни хотелось расслабиться, придется все же ежедневно уделять внимание уходу за кожей. Самое важное — правильно выбрать защитный фактор. Ориентируйтесь на нашу таблицу.

Наносите средство каждые два часа в достаточном количестве на всю поверхность кожи. Для этого мысленно поделите тело на 11 зон: голова и шея, каждая рука, каждое бедро, каждая голень, грудная клетка, живот, верхняя поверхность спины и ее нижняя часть. На каждую зону нужно нанести количество средства, которое помещается на вашем безымянном пальце от основания до подушечки.

Лучше всего иметь отдельные солнцезащитные средства для лица и тела. Кроме того, пригодится продукт в виде стика для чувствительных зон: ушей, губ, кожи вокруг глаз.

Каждый вечер после душа обильно наносите на все тело восстанавливающее средство с экстрактом алоэ, пантенолом или гиалуроновой кислотой. Для лица используйте флюиды с тем же составом или увлажняющие гелевые маски.

После отпуска

Продолжайте принимать биодобавки с антиоксидантами. А вместо крема для тела используйте средство «после солнца» — оно поможет коже окончательно восстановиться.

Ирина ДЕМИНА