В ожидании любви

В ожидании любви

О любви мечтают все женщины. Но готовы ли мы к встрече с этим чувством? Столичный частнопрактикующий психотерапевт Кира Александровна Смирнова размышляет над этой темой.

Готовность № 1

Утром спрашиваю свою помощницу, кто записался на прием.

— Да как всегда, женщины с неустроенной личной жизнью. Все хотят любви.

Я уже представляю этих дам: тусклый взгляд, опущенные плечи, скорбно поджатые губы. Они много пережили, во многом разочаровались. Но все же надеются, что кто-то придет и избавит их от одиночества, возьмет на себя их проблемы.

Иногда я задаю им провокационный вопрос: «А что вы можете дать тому прекрасному человеку, которого встретите?» Женщины возмущаются: «А почему я должна что-то давать? Ведь это он — мужчина, так пусть обеспечит меня, позаботится обо мне». — «Ну, хорошо, а что он получит взамен?» — «Мою любовь…», — уже не очень уверенно отвечают дамы.

Но любовь — это избыток энергии, желание поделиться ею с другим. Тут же сил едва хватает на себя и на ребенка, если он есть.

Обычно сначала я даю женщинам, которые обращаются с проблемами одиночества, тест психолога Ариэль Форд.

Готовы ли вы к новым отношениям?

1. Верите ли вы, что мужчина, способный стать для вас самым близким человеком, где-то рядом?
2. Готовы ли вы встретиться с ним сегодня, прямо сейчас?
3. Если ваш будущий любимый мог увидеть вас в этот момент, было бы ему чем гордиться за вас?
4. Находитесь ли вы психологически и физически сейчас в лучшей форме, чтобы встретиться со своей второй половиной?
5. Готов ли ваш дом принять родственную душу?
6. Знаете ли вы 10 лучших качеств, которые вы хотели бы видеть у своего мужчины?
7. Какие ваши достоинства он должен высоко оценить? Демонстрируете ли вы их каждый день?
8. Вы простили и забыли своих бывших мужчин, которые принесли вам боль?
9. Спокойно ли вы относитесь к тому, что, может, никогда не встретите свою вторую половину?

Если хотя бы на три вопроса женщина ответила «нет», то вероятнее всего подсознательно она препятствует появлению любимого мужчины в своей жизни.

«Все — предатели!»

Анна очень обижена на сильный пол. Первый муж бросил ее с восьмимесячной дочерью. Человек, с которым она жила гражданским браком три года, ушел и тут же женился — вполне официально — на другой.

— Вообще, все мужики — предатели. У моих подруг такие же истории, как у меня, — говорит Анна.

— Похоже, вы не очень-то любите мужчин.

— А за что их любить-то? — вспыхивает моя клиентка.

Но как среди «предателей» найти «честного и ответственного» человека, о котором мечтает Анна? Это необъяснимо, но в жизни мы притягиваем тех людей, образы которых существуют в нашей голове. Да, понимаю, после многих неудачных отношений трудно поверить, что в мире есть подходящий человек. Сердце томится, душа жаждет влюбиться, но ум, опыт доказывают, что это невозможно. И получается такое перетягивание каната. Возникает внутренний конфликт, который и мешает увидеть других людей, тех, кто заслуживает наших высоких чувств.

Что делать? Прежде всего избавиться от старых установок. Подсознание лучше реагирует на образы, а не на слова. Поэтому найдите полчаса свободного времени, чтобы вас никто не беспокоил, и используйте такую технику. Вообразите себе, что все когда-то обидевшие вас мужчины стоят перед вами. Позвольте себе почувствовать боль, которую они вам нанесли. Вспомните, как изменилось ваше представление о себе, когда кто-то из них поступал плохо по отношению к вам. У вас падала самооценка? Вы стали считать, что на лучшее вам и надеяться нечего? Что у вас судьба — быть несчастной?

Теперь глубоко вздохните и спросите себя: хочу ли я расстаться с этими установками? Представьте, что в руках у вас баллончик с краской, вы нажимаете на кнопку и опрыскиваете своих обидчиков. По мере того как они исчезают, уходят и болезненные воспоминания о них. Когда вы зачеркнете полностью людей, причинивших вам боль, вы удалите из своей души и тяжелый опыт прошлого.

«Стыдно быть одинокой»

Светлана еще не сказала ни слова, как у нее потекли из глаз слезы:

— Я совершенно одна. У меня нет ни мужа, ни ребенка, ни любимого человека, ни кошки, ни собаки…

— И что?

— А то, что так жить нельзя. Женщина не должна быть одинокой, это стыдно, неприлично. Это не жизнь, а прозябание.

Есть еще одна закономерность, которую, наверное, многие наблюдали: что осуждаешь, то и получаешь. У моралистов дети пускаются во все тяжкие, девушка, ненавидящая своего отца-пьяницу, выходит за алкоголика, а женщина, уставшая от измен мужа, связывает жизнь опять с патологическим донжуаном. Это непонятно, необъяснимо, и люди начинают говорить: «что поделаешь, такая судьба». А может, на самом деле жизнь просто напоминает нам старую истину: «Не судите, да не судимы будете».

Что делать? Принять свою жизнь с любовью и благодарностью, какая бы она ни была. Найти то хорошее, что есть. Обрести состояние мира и покоя с собой. Только при этих условиях работает интуиция, которая и может в нужный момент подсказать: «Это он!»

Если вы чувствуете себя уставшей, опустошенной, возьмите неделю отпуска и проведите ее в красивом месте, наберитесь впечатлений. Представьте себя в дорогой норковой шубе, в туфлях на высоких каблуках, в бриллиантовом колье. Или в другом образе, который отвечает вашим представлениям о неотразимой женщине.

Постепенно вы привыкнете так видеть себя. А убедив себя в том, что вы — потрясающая, заставите поверить в это и других. Но самое главное — дарите любовь всему, что встречаете на своем пути.

Вообразите, что внутри вас находится кристалл, который излучает теплый чистый свет. От его сияния сами собой поднимаются уголки губ, загораются глаза, и вы озаряете собой все вокруг. Что мы отдаем во Вселенную — то и получаем.

Сегодня у вас нет мужчины, который бы любил вас? Станьте человеком, дарящим любовь и нежность окружающему миру. И родственная душа «притянется», ей просто некуда будет деться.

 

Место для любимого

Елена — типичная деловая женщина, собранная, энергичная, говорит короткими фразами:

— Мне нужно выйти замуж. Пора подумать о ребенке. Иначе поздно будет. Но за кого? Партнеры по бизнесу женаты. А за подчиненного не пойду.

Вообще-то у Елены нет времени на личную жизнь — бизнес требует ее присутствия как минимум 12 часов в сутки. Три года назад был у нее роман с мужчиной, они даже стали жить вместе. Но Елене казалось, что человек этот занимает слишком много места в ее огромном доме: везде валялись его журналы, вещи, какие-то провода, электронные устройства. Ее это раздражало. Они расстались.

Даже если вы берете котенка в дом, он ограничит вашу свободу: нельзя будет уезжать надолго. Животное надо кормить, мыть за ним тазик, общаться с ним. Мужчина, а тем более семья, займет в вашей жизни еще больше места. Может быть, именно поэтому деловым, рациональным женщинам так трудно выйти замуж: в их душе, в их распорядке, в их быте не предусмотрено пространство для любимого.

Что делать? Посмотрите критически на свой дом. Удалите все, что напоминает вам о прошлых неудачных отношениях — фотографии, подарки бывших мужчин. Освободите пространство для своего нового любимого. В прямом смысле — выделите полки в шкафу для его вещей, место в ванной для его принадлежностей.

Делайте это с радостным предвкушением. Если вы почувствуете внутреннее сопротивление или скептицизм во время этих занятий, то, возможно, вы еще не готовы впустить в свою жизнь другого человека.

Сложнее освободить место для любимого в своем сердце. Но если вы действительно хотите привлечь его в свою жизнь, то найдите время, чтобы расслабиться, освободить голову от повседневных забот и почувствовать себя так, будто вы уже встретили этого человека. Вы можете сесть в удобное кресло, зажечь свечи, поставить диск с красивой музыкой.

Если вы будете практиковать эту технику, то и ваше поведение, и в целом ваш образ станет мягче, а значит, более привлекательным для мужчин. В конце концов, эти минуты релаксации очень полезны для здоровья — и физического и внутреннего. А, как известно, чем более мы счастливы, тем легче притягиваем к себе то, что хотим.