Исследователи из Англии в ходе масштабных опросов выявили продукты, которые предупреждают развитие сахарного диабета. Оказалось, что уровень инсулина и глюкозы лучше всего регулируют продукты с повышенным содержанием флавоноидов: горький шоколад, красный виноград и практически все ягоды.
Людям с факторами риска сахарного диабета специалисты рекомендуют более ответственно подходить к выбору продуктов и ежедневно включать источники флавоноидов в свой рацион.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
