Оказывается, начинать диету или занятия фитнесом действительно лучше в понедельник. Ну, или в начале нового года либо месяца. К такому выводу пришли психологи, проанализировав поведение стройнеющих женщин. Выяснилось, что в начале нового календарного периода срабатывает так называемый эффект свежего старта. Мы максимально полны энергии и готовы свернуть горы ради достижения цели. Вот этот настрой и нужно использовать с пользой для собственного здоровья и красоты. Главное — действительно начать действовать, а не ждать «следующего» понедельника.