Болеть, как обычно, некогда. И торопясь выздороветь, мы порой совершаем ошибки. Как правильно лечиться, чтобы быстрее встать на ноги?
Комментирует доктор медицинских наук, главный специалист по инфекционным болезням департамента здравоохранения города Москвы Николай Александрович Малышев.
Ошибка первая: бегом на работу
Таков уж ритм большого города – мы все время куда-то бежим. И если вдруг болезнь нарушает наши планы, мы поначалу пытаемся игнорировать ее. И совершенно напрасно, грипп не прощает такого непочтительного к себе отношения. Чем раньше вы смиритесь с его присутствием, тем лучше. Быстрее справитесь с болезнью и избежите возможных осложнений. Поэтому, как только почувствовали себя нехорошо, оставайтесь дома и вызывайте врача.
Ошибка вторая: сбиваем температуру
Повышение температуры тела – это естественная реакция организма на обнаружение вирусов. И чем она выше, тем больше шансов уничтожить их. И побороть недуг.
Следовательно, при первых признаках повышения температуры не стоит сразу бросаться к аптечке и принимать жаропонижающие препараты. Сбивать ее нужно при показателях градусника выше 38,5 °C. Исключение — серьезные хронические заболевания и плохая переносимость высокой температуры.
Ошибка третья: лечение народными средствами.
Еще одно довольно частое заблуждение – отказ от синтетических препаратов в пользу «проверенных веками» методов. Конечно, если организм сильный, то можно и малину попить и травяной сбор для снижения температуры принять. Но кто даст гарантию, что вы сможете быстро поправиться, а не проведете в постели несколько недель. Да и от осложнений застраховать себя вряд ли получится.
Поэтому лучше всего в первые же часы болезни начать прием современных противовирусных препаратов. Быстрая реакция в данном случае – это шанс существенно сократить период «недееспособности» и быстрее вернуться в ряды трудящихся. Если не получилось в первые сутки, то начать прием рационально и на второй-третий день, эффект все равно будет. И обязательно лечите насморк и боль в горле, которые при гриппе появляются чуть позже. Своевременное лечение при помощи современных препаратов позволит вам быстрее встать на ноги.
Народные же методы не возбраняется использовать в качестве дополнительного средства. Но будьте осторожны, та же малина или мед могут вызвать обратный эффект. Особенно, если есть аллергия. А горячая ванна, баня или горчичники, которые часто используются при первых признаках болезни, могут применяться только при нормальной температуре тела. Иначе вы рискуете усугубить ситуацию, вызвав дополнительный подъем температуры.
Ошибка четвертая: витамин С в больших дозах
Витамин С действительно обладает способностью повышать сопротивляемость организма инфекциям. Поэтому одно время врачи даже советовали принимать его в больших дозах – примерно два грамма. Однако дальнейшие исследования показали, ожидаемого эффекта такая «интенсивная витаминотерапия» не дает, а вот побочные действия довольно часты. Большое количество витамина С раздражает слизистую желудка, вызывая тем самым дополнительные сложности. Поэтому сегодняшние рекомендации врачей – во время болезни принимать не более одного миллиграмма витамина С в день. И желательно в растворимой форме во время еды.
Ошибка пятая: антибиотики
Вопреки распространенному мнению, эти препараты бессильны против вирусов. Поэтому справиться с гриппом они не помогут. Такие лекарства рассчитаны на борьбу с бактериальной инфекцией, которая может осложнять течение болезни. Например, когда грипп сопровождается пневмонией, ангиной или отитом. Поэтому принимать антибиотики нужно только в случае крайней необходимости и после консультации с врачом. Самостоятельность в данном вопросе недопустима.
Как просто и эффективно защитить себя от гриппа:
— сделать прививку
— носить маску
— чаще мыть руки или пользоваться антибактериальными салфетками.