Йод против радиации
После аварии на японской атомной станции многие напуганы возможными последствиями облучения. Насколько опасна радиация? Как защитить себя и своих близких? Самые типичные высказывания комментирует кандидат медицинских наук, терапевт, заведующая отделением общей врачебной практики городской поликлиники Нижневартовска Светлана Станиславовна Денисова.
— Слышала, что радиация провоцирует рак.
— Повышенная радиация губительно действует на делящиеся клетки. Поэтому она опасна для тех органов, которые постоянно обновляются — это желудок и кишечник. Страдает также костный мозг, отвечающий за производство лейкоцитов.
Вследствие радиации организм может стать беззащитным перед инфекцией. Поэтому после облучения нередко возникают инфекционные осложнения, нарушения обмена веществ, бесплодие, катаракта. Но обычно эти недуги бывают последствием средних и больших доз радиации.
А вот небольшие, но стойкие изменения радиационного фона действительно могут провоцировать злокачественные опухоли и лейкоз. Однако паниковать не стоит. Подсчитано, что лишь 0,001% онкозаболеваний на сегодняшний день вызвано радиацией. Даже если эта цифра возрастет в связи с аварией в Японии, то «вклад» радиации все равно будет незначительным.
— Говорят, что мы ежедневно получаем определенную дозу радиации.
— В каждом регионе свой естественный радиационный фон. И порой даже соседние местности кардинально различаются по этим показателям. Природные радио-нуклиды содержатся в почве, стройматериалах, воздухе, пище, воде. На Земле есть немало мест, где доза облучения, исходящая, например, от песка, в десятки раз выше нормы.
Но если вы живете в благоприятном регионе, особой опасности для здоровья нет. Особо мнительным можно посоветовать приобрести дозиметр и самим измерять радиацию.
Однако есть категории людей, которые рискуют больше прочих. Наиболее существенному облучению подвергаются онкологические пациенты, получающие радиотерапию. Несмотря на то что врачи воздействуют очень целенаправленно, направляя поток радиации на поврежденный орган, возможны побочные эффекты.
Еще одним источником воздействия являются рентгеновские аппараты и компьютерные томографы. Но дозы воздействия там слишком малы. Не стоит лишь делать несколько масштабных исследований подряд.
Более 60% годовой дозы облучения дают космические лучи. Их воздействию особенно подвержены люди, которым по долгу службы приходится постоянно летать на самолетах.
— Говорят, что компьютеры, телевизоры и мобильные телефоны усугубляют неблагоприятное воздействие радиации на организм.
— Слабым источником излучения рентгеновского типа являлись уже ушедшие в историю электронно-лучевые телевизоры и мониторы компьютеров. Современные же дисплеи — жидкокристаллические и плазменные — радиоактивными свойствами не обладают.
Что касается мобильных телефонов, то их излучение может неблагоприятно воздействовать на организм. Но к радиации это не имеет никакого отношения.
— Считается, что курильщики больше подвержены воздействию радиации.
— Это так. Курение многократно усиливает вред радиации. Ведь в самом сигаретном дыме содержится радиоактивный полоний-210. Его концентрация в легких курильщиков в среднем в три раза больше, чем у обычных людей.
— Говорят, что уменьшить вред радиации может особая диета.
— Некоторые вещества, содержащиеся в продуктах, действительно обладают такими свойствами. Например, селен. Его много в проростках пшеницы, орехах кешью, бразильских орехах, чесноке, редисе. Старайтесь чаще употреблять их в пищу.
Много естественных антиоксидантов в чернике, клюкве, винограде, рябине, смородине, свекле, гранатах и других кислых и кисло-сладких плодах красных оттенков. Они тоже могут защитить от радиации. Поэтому регулярно включайте их в свой рацион.
— Слышала, что для профилактики от радиации нужно принимать препараты йода.
— Йодные таблетки необходимы, если существует доказанное учеными загрязнение местности радиоактивным йодом-131. В основном, такие выбросы бывают в первые дни после катастроф на ядерных объектах. В этом случае лекарства могут предупредить негативное воздействие на щитовидную железу. От стронция и других веществ йод не защитит.
А вот самостоятельный прием препаратов йода, и особенно йодной настойки, может сильно навредить. Большие дозы этого вещества могут заблокировать работу щитовидной железы. И потом придется долго лечиться у эндокринолога.