Московские урологи предупреждают: недостаточное потребление воды повышает риск цистита и пиелонефрита. И в разгар летней жары эта проблема особенно актуальна.
В условиях водного дефицита в мочевом пузыре создаются условия, благоприятные для размножения бактерий. И наоборот: обильное питье помогает «вымывать» микробы. Так что не забывайте брать с собой на работу бутылку минеральной или «спортивной» воды. А общее количество жидкости в жару должно быть не менее 2,5–3 л. Также медики советуют отказаться от напитков, раздражающих мочевой пузырь. Это прежде всего кофе и апельсиновый сок. Замените их аптечными почечными сборами или фитопрепаратами монурель или канефрон.