Ученые из США недавно опубликовали топ 10 самых полезных продуктов для здоровья суставов. Именно в них содержатся основные
биологически активные вещества, защищающие хрящи от разрушения.
- Жирные сорта рыбы
- Тыквенные семечки
- Оливковое масло
- Бразильские орехи
- Черная смородина
- Репчатый лук
- Гречневая крупа
- Вишня
- Лесная земляника
- Любое желе на основе желатина