Диетологи утверждают, что разгрузочные дни можно проводить практически на любом продукте из разряда «здорового питания». Однако некоторые продукты подходят для этих целей чуть лучше других. Вот их рейтинг:
1. Кефир или йогурт
2. Арбузы
3. Гречневая крупа
4. Овощной суп
5. Нежирный творог
6. Огурцы
7. Рис
8. Яблоки
9. Грейпфруты
и апельсины
10. Молоко