Канадские исследователи выяснили, что после родов женщинам очень важно как можно чаще есть жирную рыбу или принимать пищевые добавки, содержащие рыбий жир. Оказалось, что жирные омега-3 кислоты положительно влияют на психическое состояние женщин, недавно ставших мамами. У них значительно реже развивается послеродовая депрессия. «Рыбная» диета полезна и для ребенка. Биологически активные вещества рыбьего жира попадают в организм малыша с материнским молоком и способствуют правильному развитию нервной системы и костей.