Хотите снизить калорийность любимых блюд, практически не изменив их вкус? Для этого есть два «тайных» ингредиента: цветная капуста и стручковая фасоль. Эти овощи малокалорийны, но при этом улучшают обмен веществ и препятствуют резким скачкам сахара крови. Добавляйте их в супы, гарниры, вторые блюда на мясной основе. В отварном виде стручковая фасоль и цветная капуста прекрасно сочетаются с ингредиентами многих салатов. Нейтральный вкус позволяет практически не замечать овощные добавки, а польза для организма и фигуры вполне ощутима.