«У меня очень сухая кожа на руках и ногах, настолько, что на ней даже образуются мелкие болезненные трещины. Зимой эта проблема стоит особенно остро. Подскажите, в чем может быть причина сухости кожи и как мне быть?»
Анна Чехова, Челябинск
На вопрос нашей читательницы отвечает терапевт Воронежского областного центра медицинской профилактики Ольга Юрьевна Бачурина.
Витаминный дефицит
Предпосылок для излишней сухости кожи немало. Возможно, вам не хватает витаминов, и, в частности, витамина А. Поэтому начать решение проблемы можно с курсового приема поливитаминных комплексов. Параллельно обогащайте свой рацион натуральными продуктами, содержащими витамин А. К ним относятся печень трески, яичные желтки, салаты из моркови и сладкого перца с оливковым маслом.
Зимой мы проводим много времени в отапливаемых помещениях с недостаточно увлажненным воздухом. Из-за этого кожа на руках и ногах становится заметно суше. Поэтому следите за влажностью в квартире.
К возможным причинам сухости и растрескивания кожи относятся также некоторые эндокринные или дерматологические заболевания. Например, чрезмерную сухость кожи стоп и кистей могут провоцировать два довольно распространенных заболевания: сахарный диабет и гипотиреоз, то есть пониженная выработка гормонов щитовидной железы.
Выявив причину своего состояния и устранив ее, вам будет гораздо проще решить проблему. Но в любом случае наши ноги и руки нуждаются в интенсивном и грамотном уходе. Средства ухода за стопами и кистями немного различаются.
Нежные пятки
Одними из самых известных и действенных питательных средств, применяющихся для ухода за проблемной кожей стоп, являются немецкие бальзамы Бальзамед интенсив и Бальзамед. Их наносят на сухую кожу после купания или мытья ног.
За счет различной консистенции и состава их желательно чередовать в применении. Бальзамед рассчитан на дневное применение, он хорошо впитывается, а Бальзамед Интенсив имеет более густую консистенцию, поэтому его рекомендуется использовать для ночного ухода.
Эти современные питательные бальзамы могут использовать как здоровые люди с сухой и чувствительной кожей ног, так и те, у кого нарушено кровоснабжение стоп. Особенно хорошо они подходят для ухода за ногами у людей, страдающим сахарным диабетом. Бальзамед интенсив исследован в клинической практике, его применение широко рекомендуется врачами при синдроме диабетической стопы.
Бальзамы содержат уникальный состав витаминов, смягчающих растительных масел авокадо и жожоба. Важным компонентом этих средств является мочевина, которая способствует активному увлажнению сухой кожи, обеспечивает транспорт заживляющих и питательных веществ глубже в кожу и защищает от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Именно данная комбинация компонентов обеспечивает коже стоп максимальное питание и защиту.
Бальзамед и Бальзамед интенсив способствуют быстрому заживлению трещин, восстанавливают упругость кожи, препятствуют ее преждевременному старению. Регулярное использование этих средств делает кожу стоп нежной и эластичной.
Маски для рук
При уходе за руками важны профилактические меры. Обязательно мойте руки кремами-гелями для ухода за сухой кожей рук и лица, а не обычным мылом. И сократите контакты с синтетическими моющими средствами для мытья посуды и стирки.
Учтите также, что ваши варежки или перчатки должны быть очень теплыми. Не допускайте замерзания рук и пребывания их на холодном ветру. Для питания и увлажнения кожи рук существуют специальные косметические средства. Используйте их ежедневно или даже несколько раз в день.
Еще более быстро справиться с проблемой сухой кожи рук можно и народными средствами. К ним относятся, к примеру, маски с растительными маслами. Два-три раза в неделю перед сном смазывайте руки льняным маслом и надевайте сверху тонкие хлопчатобумажные перчатки. Тогда наутро ваша кожа рук будет мягкая и бархатистая.