Как пережить тяжелую депрессию или невроз? Как стать свободной от вредных «антидепрессантов»: алкоголя, таблеток, еды?
О болезненных женских проблемах и путях избавления от них рассказывает клинический психолог, психотерапевт, автор книги «Легко ли бросить пить», ведущий специалист по борьбе с зависимостями Центра «Открытие» в столице Юрий Степанович Сорокин.
Коварный невроз
Жизнь сегодня такова, что женщина постоянно кому-то что-то должна. Быть идеальной женой и отличной матерью. Хорошо выглядеть. Сделать достойную карьеру и получать отличную зарплату. Хрупкий женский организм реагирует на такое состояние очень тяжело. Элемент постоянного долженствования постепенно «подтачивает» и физические, и моральные силы. Диагноза «невроз» врачи сегодня не ставят. Но этот термин объединяет в себе массу болезненных состояний, которые могут привести к самым тяжелым последствиям. Депрессия, повышенная тревожность, истерия, разнообразные фобии и расстройства личности — все это «проистекает» из невроза. Масса психологических зависимостей тоже связана с ним. Нервное напряжение, проблемы с деньгами, работой, супругом, детьми, здоровьем превращают женщину в постоянный потенциальный источник опасности. Причем опасности, в первую очередь, для нее самой.
Выпей таблетку и успокойся
Прошли времена, когда нервничающей даме предлагали просто стакан воды или несколько капель валерьянки. Теперь для снятия тяжелых психических состояний в ход идет серьезная медикаментозная «артиллерия». Женщина, которой психиатр выписывает «коробочку со спокойствием», только счастлива: она наконецто избавится от «черных» очков, через которые смотрит на мир. Однако все не так просто. Таблетки делают свое дело: тревожность снижается, депрессивное состояние уходит, страхи рассеиваются. Но постепенно организм привыкает к лекарству. И увеличиваются дозы. И идут в ход все более и более серьезные препараты. В результате — замкнутый круг: вроде бы избавившись от одной проблемы, женщина получает не менее серьезную — медикаментозную зависимость.
Коньяк для расслабления
Наиболее распространенный способ борьбы с болезненным состоянием — алкоголь. Убаюкивающая мысль: да, начальник достал, от мужа одни проблемы, дети не радуют, но выход есть! Сейчас я выпью пятьдесят граммов коньяка, расслаблюсь и… И все будет хорошо. В самом деле поначалу, возможно, и бывает хорошо. Но только это не способ решения проблем. А пятьдесят граммов коньяка трансформируются в сто, двести, пятьсот… Спиртное уже не успокаивает и не расслабляет, однако оно прочно «прописалось» в жизнь. И рука тянется к бутылке автоматически. Статистика утверждает, что женщины впадают в алкогольную зависимость гораздо быстрее мужчин. А избавляются от нее гораздо сложнее. Если же учесть, что об этой проблеме не принято говорить вслух, то алкоголь медленно, но верно разрушает жизнь той, которая выбрала его в качестве «спасения». Ту же самую «разрушительную» роль играют и химические вещества, которые могут быть аналогом алкоголя«избавителя».
Плюшки вместо любви
Диетологи и специалисты по питанию бьют тревогу: нарушения пищевого поведения у женщин встречаются все чаще и чаще. Излишне тучных врачи учат не есть. Анорексично-худых, наоборот, спасают от голодного самоистязания. Однако и ожирение, и булимия, и анорексия — звенья все той же цепи: это «маркеры» общего невроза. Когда женщине не хватает любви, признания, нежности, тепла, все это она компенсирует жирной и сладкой едой. Когда девушке изо дня в день говорят и показывают, что красота в стройности — она вовсе перестает есть, доводя себя до состояния истощения. И в таких ситуациях отрегулировать пищевое поведение — это словно сдуть снег с верхушки айсберга. Решать нужно глубинную проблему. И когда ее не станет, питание будет регулироваться само собой.
Здоровый выход
К сожалению, далеко не все женщины, страдающие зависимостью или неврозом, обращаются к специалистам. Стыдно, страшно и невозможно даже внутри признать себя алкоголиком или истериком. А еще визит к доктору откладывается из страха, что не поймут, осудят. «Подключается» и чувство вины — я же сама виновата! И боязнь огласки. Идея создания Центра «Открытие» состояла как раз в том, чтобы каждая женщина, независимо от проблемы, знала: она не одна, она ни в чем не виновата, ей обязательно помогут. Доверие клиента — главный приоритет для всего персонала клиники. Каждый врач делает все, от него зависящее, чтобы не только назначить адекватный курс лечения, но и расположить женщину, вернуть ей уверенность в себе. Ведь вера во врача и в свои собственные силы способна творить чудеса.
Чем «прогнать» зависимость
Специфика «Открытия» — в его инновационном подходе: это первый в России «женский» медицинский центр. И нашим специалистам по плечу любая проблема, с которой приходят пациенты. В центре не используют шаблонных программ. Схема лечения и последующей реабилитации разрабатывается индивидуально. Но это будет обязательно комплекс мер: от психологических сеансов
до лекарственной терапии и современных эффективных процедур, таких, как плазмаферез, лазерное и ультрафиолетовое облучение крови, озонотерапия и др. В арсенале клиники есть все современные методы борьбы с зависимостями и невротическими состояниями. Поскольку для любой дамы очень важна внешность, в курс реабилитации обязательно входят косметические и бальнеологические процедуры. Расслабление в spa или тайский массаж сами по себе являются отличными «антидепрессантами». А в сочетании с другими методиками довольно быстро и эффективно приводят пациента к избавлению от невроза и его последствий. И помогают выходить из зависимых состояний.
Чужие здесь не ходят
Для женщины, страдающей тем или иным проявлением невроза, той или иной зависимостью, очень важна конфиденциальность. Мало кому хочется сообщать друзьям и близким о пребывании в Центре. Если на Западе лечение у психотерапевта — явление абсолютно привычное, то россиянки предпочитают молчать о своих проблемах. Большая часть персонала — женщины, поэтому пациентки не испытывают никакой неловкости. С неприкосновенностью личных данных в «Открытии» все очень строго. Никто не узнает о том, где именно вы провели время, потребовавшееся на то, чтобы снова стать собой. А прогулки по Лосиному острову, на территории которого располагается Центр, — это одна из составляющих реабилитационной программы. Полный покой и общение с природой оказывают благотворное влияние и на физическое, и на психологическое состояние. Очень важна и моральная поддержка. Когда женщина попадает в «Открытие», она понимает: больше нет нужды оставаться с бедой один на один. Есть целая команда профессионалов, которые готовы и могут помочь справиться с любыми сложностями. И, возвращаясь из Центра, вы вернетесь к себе: здоровой, счастливой и улыбающейся.