Архив журнала: Март 2015

Праздник 8 марта давно утратил свою политическую окраску и отмечается сегодня просто как женский день. Как провести его, если в вашем окружении, в основном, одни дамы? Вот что советует специалист по международному этикету Елена...

«Все счастливые семьи счастливы одинаково», – утверждал классик. А как именно? Что делает их счастливыми? Перинатальный психолог, системный семейный психотерапевт, коуч, действительный члена Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Татьяна Семеновна Соколова-Чабан вывела свою формулу успешной...

Есть люди, которые всегда делают замечания, всем дают советы, учат жить. Что это за личности и как вести себя с ними? На эту тему размышляет психолог московского психологического центра «Инсайт» Вера Игнатьевна Смелая. Вместо...

Вы проснулись утром и почувствовали, что настроение на нуле. Какие меры надо принять, чтобы привести себя в доброе расположение духа? Советы дает психолог московского психологического центра «Инсайт» Вера Игнатьевна Смелая. «Я — лузер» Первое,...

Мать и жена… Две главные женщины в жизни мужчины. Какие отношения между ними должны быть, чтобы не страдала ни та, ни другая? Об этом размышляет кандидат психологических наук, известный московский психотерапевт и писатель Ольга...

Как известно, в 40% случаев супруги бездетны из-за бесплодия мужчины. Причины этого – не только стрессы и плохая экология, но и психологические проблемы, – считает психотерапевт,  перинатальный психолог, член Русского психоаналитического общества Елена Валерьевна...

Нам предстоит нелегкий год. Чего же боятся больше всего наши люди?Специалисты «Левада-центра» выявили у них такие страхи.

Есть много способов избавления от тревоги. Кому-то помогает вышивание, кому- то хорошая тренировка в спортзале. Но существует алгоритм, который можно применить в любой ситуации для обретения спокойствия. 1 шаг: «Что происходит?» Иногда тревожное состояние...

Рост цен, падение рубля, угроза безработицы… И многие из нас снова, как в 90-е годы, испытывают чувство постоянной неясной тревоги. Как с ней справиться? Консультирует врач-психотерапевт «Кризисного центра помощи женщинам и детям» в столице,...

Фобия — это устойчивый, навязчивый, необъяснимый страх, которым человек страдает порой всю жизнь.Эти боязни не обходят стороной и известных людей

От стрессов сегодня никуда не деться. Насколько драматично вы воспринимаете все происходящее? Накручиваете себя или стараетесь сохранить спокойствие в любой ситуации? Вы узнаете это, ответив на вопросы теста. Тяжело ли вам обратиться к кому-либо...

Ситуация неопределенности и нестабильности всегда рождает чувство тревоги. Сейчас это как никогда актуально. Как сделать, чтобы страхи не парализовали нас, не разрушили личность? На письма читателей отвечает психолог редактор раздела «Психология» нашего журнала Нина...

Какие продукты нужно обязательно включать в свой рацион весной, чтобы выглядеть и чувствовать себя на все «сто»? И почему именно они нам сейчас нужны? Пять самых актуальных весенних продуктов представляет кандидат медицинских наук, врач-диетолог...

Чтобы питание было здоровым, очень важно ограничивать потребление натрия. Как это правильно делать? Полезно ли совсем не солить еду? Не стоит ли перейти на морскую соль? Главные мифы и вся правда о натрии —...

Как поддерживать тонус в конце долгой зимы? Что поможет вернуться в форму после затянувшихся праздников? Можно ли победить сезонную хандру с помощью диеты? Проверенными советами по подготовке к весне делятся «звезды». Мали, певица: –...

Лимон и клюква – в них не так много витамина С, как мы привыкли считать. Каковы лидеры по содержанию самого «вкусного» витамина? Как их правильно употреблять, чтобы не потерять ценные свойства? Продукт Содержание витамина С...

Как правильно выбрать говядину для стейка? Какой гарнир снижает жирность блюда? Что нужно делать, чтобы не заразиться паразитами, если вы любите сырое мясо? Своими секретами делится человек, который знает о мясе все – наш...

Как без лишних хлопот накормить гостей, которые питаются по разным правилам и системам? Своим опытом обеда – «конструктора» делится читательница «Женского здоровья» Александра Потапова.  На любой вкус Мне повезло с подругами. Во всем, кроме...