Счастливые роды

Восемь женщин написали интереснейшую книгу “Родить и возродиться”. Они
через себя пропустили все, что испытывает женщина, соприкасаясь с
таинством рождения нового человека. Вот почему все их советы,
рекомендации практичны и жизненны. Сейчас эта книга появилась у нас в
продаже. Почитаем отрывок из нее, посвященный состоянию женщины после
родов.


НАСТРОЕНИЯ
Все месяцы беременности ты знала: придет срок – и твой ребенок появится на свет. Ты об этом думала, говорила, этим жила. После рождения нового человечка все в твоей жизни невероятно меняется, становится другим. У многих женщин это вызывает ощущение безмерного счастья. У них появляется чувство, что все происходит так, как и должно происходить, и тогда обычная повседневная жизнь расцвечивается новыми красками.
“Через две недели после родов я впервые вышла на прогулку с дочкой в коляске. Мне казалось, что все нами любуются. Да и я смотрела на всех проходивших мимо людей совсем другими глазами. Мне все казалось в этот момент необыкновенным, даже наша церковь, на которую я смотрю из окна всю свою жизнь, стала какой-то особенной. Иначе сияли купола, иначе выглядели краски росписи над входом. Я даже посмеялась над своими, совсем не свойственными мне прежде философскими раздумьями о тех, кто выложил эти каменные церковные стены столько веков назад. Какие люди, какие судьбы и всех их родили женщины! У меня даже закружилась от всего этого голова”.
У других женщин появляется чувство угнетенности и тоски. Все окружающие, да и ты сама, ожидают от тебя поведения, подтверждающего, что отныне ты – счастливейшая женщина на свете. И это так, ты действительно очень счастлива. Но ощущение полного счастья очень часто без всяких видимых причин сменяется чувством удрученности. Это два противоположных полюса повышенной чувствительности, появляющиеся у женщин после рождения ребенка. С одной стороны, ты получаешь больше удовольствия от музыки, солнца, от приятных гостей. С другой стороны, тебя может вывести из равновесия самое незначительное событие, из-за пустяка ты можешь впасть в уныние.
“После родов я была абсолютно выбита из колеи. Я чувствовала постоянную физическую усталость, и мне понадобился почти год, чтобы начать нормально на все реагировать. В эмоциональном плане все мои реакции были абсолютно сбиты: я не могла выносить новости по телевизору и из газет, все время плакала из-за того, какие страдания приходится переносить другим людям. Если я слышала где-то плач ребенка, мне хотелось тут же найти его и утешить или плакать вместе с ним. Меня очень трогали любого рода знаки внимания, поздравительные письма, подарки, телефонные звонки, посещения: я просто упивалась любым проявлением внимания. Я абсолютно уверена, что после родов стала воспринимать все гораздо интенсивнее. В отличие от физической усталости, которая пропала через какое-то время, эта сентиментальность оставалась со мной еще долго”.
В начале 80-х годов западная пресса уделяла много внимания так называемой постнатальной депрессии (ПНД): не ребенок страдает депрессией после рождения, а мать после родов. По мнению некоторых специалистов, причиной постнатальной депрессии являются гормональные изменения, происходящие в организме женщины во время и после родов. Другие ищут причину в изменении психологической и социальной ситуации при рождении ребенка. Теперь ты приобрела бесценный опыт рождения, который стал началом нового состояния материнства.
К сожалению, большинство врачей все еще считают депрессивное состояние женщин “частной проблемой” и пытаются отделаться от тебя пустыми разговорами.
Если у тебя появляется ощущение, что этому черному туннелю никогда не будет конца, ищи помощь. Не мучайся в одиночестве, думая, что все дело в тебе, что ты ненормальная и твои чувства патологичны. Ты не единственная, кто после родов испытывает депрессию.
“Рождение нашей дочери совпало с процессом перестройки дома, который, даже по нашим российским представлениям, невозможно долго тянулся. Роды прошли удачно, с ребенком было все прекрасно, и только мне становилось все муторнее на душе. Обессилевшая, выдохшаяся, я каждый день с трудом преодолевала нервозное ощущение, что со мной что-то неладно: плаксивость, сомнения во всем, газеты не могла прочитать. Со всех сторон мне помогали советами. “Нужно прекратить кормление грудью, ведь на это уходит столько энергии”, говорили мне. Что энергии у меня маловато – это мне было и так понятно, но грудью я все же продолжала кормить. Эта маленькая головка у моей груди, эти ручки, ее сжимающие, глазки, глядящие в мои глаза… В эти моменты я чувствовала себя немного счастливее, хотя по моим щекам часто катились слезы. Мое чувство надломленности становилось сильнее. Я заболела. Диарея и рвота одновременно, боль в желудке, – утром я иногда просыпалась в слезах.
В это время я стала больше разговаривать с женщинами, с которыми мы вместе гуляли с детьми. От них я услышала, что для многих первый год после родов был сложным. Одна объясняла свое состояние смертью отца. Другая считала, что причиной послужил разрыв с мужем. А я думала, что все это из-за ремонта. А общим у нас было то, что все мы впали в тоску после родов.
Наконец, я решила обратиться за помощью – на мой взгляд, улучшение в моем настроении наступало слишком медленно. Спросила подруг, знают ли они хорошего специалиста, имеющего определенный опыт в “лечении” такого рода проблем. Мне посоветовали обратиться к психологу, который специализируется на депрессивном состоянии женщин. Никогда не забуду, с каким чувством облегчения я возвращалась домой после первого визита. Все встало на свои места, и я очень пожалела, что не сделала этого намного раньше”.
Важно знать, что послеродовый период имеет мало общего с “безоблачным розовым счастьем”, которое ты себе частенько рисовала в мечтах. Тебе нужно время, чтобы пережить физическое утомление, чтобы привыкнуть и осознать себя матерью.
“В тот день я была в полном отчаянии, у меня просто ни на что не было больше сил. Сыну было всего четыре недели и он непрерывно плакал из-за колик в животе. Мне казалось, что я попала в замкнутый круг собственной беспомощности. Когда позвонила моя коллега, я совершенно не могла с ней разговаривать, я безостановочно рыдала в трубку, причитая, что я одна, муж уже третий день в командировке, что у меня ничего не получается, а с ребенком, видимо, происходит что-то ужасное, раз он не замолкает ни на минуту. “Сейчас приеду”,- услышала я. Через час все изменилось. Подруга в первую же минуту уложила меня на диван в гостиной и, баюкая на руках орущего благим матом ребенка, стала мне рассказывать тихим голосом о новостях на работе. Это были ничего не значащие новости из жизни нашей районной библиотеки. Но то ли от спокойствия, которым от нее веяло, то ли от того, что мой сын вдруг тоже замолчал и начал засыпать у нее на руках, ощущение безысходности у меня прошло. Она осталась у меня ночевать, сварила обед, быстро перестирала все скопившееся белье. Оставшиеся несколько дней до возвращения мужа приходила после работы на пару часов, чтобы помочь. И все это без лишних слов, отметая все мои попытки высказать благодарность. Мне так была важна эта поддержка и забота. Они помогли мне выйти из состояния депрессии и загнанности”.
Не бойся “отдаться” усталости: поспи часок, если есть такая возможность, или полежи на кровати в полной тишине, чтобы тебя никто не тревожил: ни звонок в дверь, ни телефон. Не предъявляй к себе слишком высоких требований в отношении домашней или какой-либо другой работы. По хозяйству делай лишь то, что крайне необходимо, и хорошо следи за своим питанием. Если вдруг почувствуешь смертельную усталость и тебе покажется, что тебе ничего не доставляет удовольствия, что ты не готова к тем требованиям, которые ставит перед тобой новая жизнь, – не уходи в себя. Общайся с друзьями, иногда даже делая над собой усилие. Если тебе вдруг захотелось порисовать – дай выход своим эмоциям, и не важно, что раньше ты этим никогда не занималась. Через несколько недель после рождения ребенка, если нет никаких осложнений, ты можешь возобновить интимные отношения с партнером. Пройдет какое-то время, и ты почувствуешь, как твое душевное равновесие постепенно восстанавливается.

РОДЫ
“Я родила двоих детей в одной и той же сельской больнице Орловской области. Первые роды были тяжелыми. Даже не столько сами роды, сколько схватки, которые продолжались 18 часов. Наверное, я так намучилась, что в родильной палате была уже не в состоянии слушать акушерку, тужилась когда надо и не надо, мечтая лишь о том, чтобы поскорее все закончилось и ребенок появился на свет.
Во время схваток мне казалось ужасным, что я не могу помочь своему малышу и что ему очень плохо. Поэтому я ужасно злилась на себя, но одновременно испытывала некоторую растерянность от того, что я – молодая и здоровая – не могу справиться с болезненным, трудным, но все же таким естественным делом. В конце концов роды завершились благополучно, я родила девочку. Но из-за собственной неопытности я заработала себе множественные разрывы.
Памятуя прошлый опыт, ко второй беременности я отнеслась очень ответственно. Читала литературу, по брошюрам, полученным из Москвы, занималась специальной гимнастикой, изучала систему правильного дыхания при родах. Уделяла внимание рациональному питанию, много была на воздухе, благодаря чему беременность протекала прекрасно, без каких бы то ни было отклонений. Я была полна радостных предчувствий, что уж в этот-то раз все пройдет хорошо.
Воды отошли вечером, и муж сразу же отвез меня в родильный дом. С момента отхождения вод прошло несколько часов, я лежала уже в предродовой, а схватки все не начинались. Чувствовала я себя при этом нормально, пыталась ходить по палате и коридору. Никакого беспокойства врачей по поводу того, что схватки не начинаются, я не замечала. Потом мне дали съесть кусочек черного хлеба с касторкой, и я спокойно заснула. Среди ночи меня внезапно разбудили. Проверив пальцами степень раскрытия шейки матки, акушерка сказала, что придется оперировать. Для меня это было просто ударом. К такой ситуации я совершенно не была готова. О кесаревом сечении я абсолютно ничего не знала и не понимала причин, по которым делается эта операция. Поэтому первым моим чувством был резкий протест. Мне казалось, что я должна сопротивляться до последнего, настаивая на необходимости рожать самостоятельно. Плакала от явной несправедливости: ведь я же все делала правильно, а они…
Но все мои терзания остались без ответа, никто меня не успокаивал и ни в чем не убеждал. Акушерка лишь коротко бросила: “Ребенок вот-вот умрет, надо немедленно оперировать”. Тут уж все мои амбиции куда-то подевались и я беспомощно забормотала: “Ну что ж, раз надо… конечно, конечно…”
Затем я долго лежала в палате, сходя с ума от беспокойства, но на операцию меня все не везли. Теперь уже я боялась, что упускается нужное время и ребенок страдает, дожидаясь, когда ему помогут. Когда в девять утра ко мне, наконец, пришел врач, я была уже практически невменяема от слез и страха. И вдруг за спиной врача я увидела своего мужа, одетого в белый халат. Врач развел руками: “Вынужден был нарушить правила роддома и пропустить в родильное отделение вашего сумасшедшего мужа. Он всю ночь просидел в приемном покое и каждые полчаса беспокоил дежурную, уверяя, что с его женой происходит нечто ужасное. А уж ближе к утру, когда пробегавшая мимо нянечка сказала, что врачи обсуждают вопрос о кесаревом, он так раскричался, требуя разговора с гинекологом, что весь персонал бросился искать дежурного врача. И он непонятным образом убедил меня в том, что ему просто необходимо присутствовать при моем разговоре с вами”. Я протянула руки к мужу и заплакала, но теперь уже от счастья, что я не одна со своими страхами. Как я его любила в эту минуту, моего скромного очкарика-математика, в обычной ситуации совершенно не способного от избытка скромности настоять на чем-либо своем. Врач стал объяснять нам обоим, почему необходимо кесарево, как его будут проводить, почему он будет применять общий наркоз и т. д. Буквально через пятнадцать минут мое настроение совершенно изменилось, я успокоилась, стала задавать вопросы. Все время до операции, даже уже в родовой со всей этой аппаратурой, я была очень собранной и ничего не боялась. Я все время держала в голове объяснения врача. Очнувшись после наркоза, я первым делом увидела своего сыночка с уже перерезанной пуповиной и тут же подумала о том, как смешно его маленькое личико напоминает отцовское”.