МАРТ события, даты, прогнозы


Правила поведения при неблагоприятной геомагнитной обстановке:

* Уменьшите физическую активность, избегайте напряженной умственной работы.
* Не переедайте. Исключите острые приправы и алкогольные напитки, отдайте предпочтение молочно-растительной диете.
* Ежедневно пейте два-три литра жидкости, лучше в виде фруктовых и овощных соков. Можно пить клюквенный морс или настой брусники, зверобоя.
* Больше находитесь на свежем воздухе. Прекрасно помогают справиться с капризами природы занятия спортом: плавание, велосипед, лыжи, бег, да и просто прогулки.
* Закаливайте свой организм.
* Избегайте конфликтных ситуаций и стрессов.
* Больше спите.

Год рождения имеет значение.

Негативные реакции на погодные изменения в первую очередь бывают у ослабленных и больных людей, родившихся в годы низкой активности Солнца. Это 1922, 1923, 1924, 1932, 1933, 1934, 1943, 1944, 1953, 1954, 1963, 1964, 1965, 1974, 1975, 1985, 1986, 1987 годы.


1 марта
Поздравляем всех с наступлением долгожданной весны! Здоровья вам, счастья, любви, тепла.

Сегодня Родительская суббота
Святая Церковь умоляет Господа помиловать умерших братий наших. Суббота является мясопустной: вводится запрет на вкушение мясной пищи.

В марте продолжает работу 1-я православная выставка-ярмарка “Масленица”. Все желающие могут посмотреть и купить традиционные изделия от храмов и монастырей, праздничные сувениры, духовную литературу.
ВВЦ, павильон # 5, тел. (095) 974-64-60, 974-71-96

2 марта
Рекомендация месяца
Людям, страдающим поллинозом – аллергией к пыльце растений, пора подумать о подготовке к сезону цветения. Если приход весны для вас особенно мучителен, вам приходится постоянно принимать лекарства от аллергии, возможно, стоит решиться на более радикальную меру. Это лечение методом специфической иммунотерапии. Но курс “прививок от аллергии” нужно пройти до цветения опасных для вас растений. Так что поторопитесь.

3 марта
Особенности обезболивающих средств
При применении комбинированных обезболивающих препаратов нужно учитывать, что в их состав входят разные компоненты. Так, например, аскофен и цитрамон тонизируют и поэтому нежелательны для больных с гипертонией и, наоборот, полезны людям с пониженным давлением. Седалгин и пенталгин успокаивают, так что вполне подходят гипертоникам. Баралгин, триган, максиган содержат препарат для снижения тонуса артерий, что также благотворно влияет на больных с повышенным давлением.

4 марта
Сегодня во Всероссийском Выставочном Центре, в павильоне # 66, открывается 1-я ярмарка “Искусство жить на даче”. Дачная мебель, декоративное убранство, эстетика дачного участка – такова ее тематика. Выставка продлится до 30 марта. Дополнительная информация по тел. (095)181-92-10

5 марта
Куда ставить горчичники?
При головной боли и при гипертонии горчичники прикладывают на шею чуть ниже затылка и на икры ног.
При приступах стенокардии – на область сердца.
При воспалении верхних дыхательных путей – на грудь и на икры.
При бронхитах – на верхнюю часть грудины.
Для снятия боли при невралгии горчичники ставят на соответствующую часть кожи.

6 марта
Рецепт дня: рыбные котлеты
На 0,5 кг фарша рыбы (лучше трески или горбуши) – 1 или 2 яйца, немного размоченного белого хлеба. Смешать фарш с отжатым хлебом, яйцом, добавить по вкусу специи: перец, соль, мелко нарубленную зелень.
Слепить котлеты и обжарить их на растительном масле. Затем сложить котлеты в жаровню, подлить немного воды, добавить столовую ложку майонеза и хорошо пропарить под крышкой.

7 марта
Уход за кожей
Хорошо освежает, витаминизирует и питает любую кожу маска из протертых яблок. На мелкой терке натрите 2 яблока, кашицу наложите на лицо на 15 – 20 минут. Сухую кожу предварительно смажьте кремом или растительным маслом. Затем смойте маску прохладной водой. При жирной коже маска оказывает стягивающее действие.

8 марта
От чего зависит аппетит?
Аппетит рождается как реакция на запах, вид или воспоминание о любимых блюдах. Проявление аппетита тесно связано с деятельностью пищевого центра. Кстати, центры голода и насыщения находятся в одном и том же отделении головного мозга – гипоталамусе.
Расстройства аппетита бывают разных видов – снижение ощущения голода и аппетита, отсутствие аппетита – анорексия и резкое повышение аппетита – булимия.

9 марта
Прощеное воскресенье
“Каждый каждого да вспомнит; да простит каждый всех, не только здесь присутствующих, но и тех, которых он не может больше застичь своей мольбой о прощении. Обратимся мы к ним в молитве от сердца и попросим простить нас и благословить… Митрополит Сурожский Антоний”.

10 марта
Начало Великого поста.
Великий пост одухотворяет человека, растворяет христианскую душу с благодатным духом Церкви, с ее духовным опытом. Но для одухотворения души недостаточно одного пассивного восприятия церковного влияния, необходимо присоединить и личные усилия. Очень важно суметь и в своем уединении создать себе некоторое подобие церковности.

11 марта
В этот день в 1955 году умер Александр ФЛЕМИНГ, английский микробиолог, открывший пенициллин. Потом появились другие антибиотики. Они помогли человечеству справиться со смертельно опасными заболеваниями. Помните, что антибиотики – очень сильное оружие в борьбе с микробами. Применять их нужно только по назначению врача.

Длинные сосульки в марте предвещают холодную затяжную весну, короткие – непродолжительную дружную весну.

12 марта
Сегодня в московском Экспоцентре на Красной Пресне можно посетить сразу две выставки – “Домашний уют-2003” и “Спорт и отдых, катера и яхты”-2003″.
Дополнительная информация по тел. (095)255-25-57.


13 марта
При кровотечениях помогает крапива двудомная.
Применяется она так: 1 столовую ложку сухих листьев крапивы заваривают стаканом кипятка, кипятят 10 минут на слабом огне, остужают и процеживают. Курс лечения – 8 недель.
Настой травы тысячелистника применяют при желудочных, кишечных, маточных, легочных, геморроидальных и носовых кровотечениях. Две столовых ложки сухой травы заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, процеживают и пьют по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.

Если в этот день идет дождь – быть лету теплому, если капает с крыш – к доброму году.

14 марта
Народный лечебник
При насморке выделение слизи из носа можно уменьшить с помощью оригинального нюхательного растительного сбора. Для этого берут сухую траву руты и буквицы, а также сухие корни копытня – все в равных частях. Сырье измельчают в мелкий порошок при помощи кофемолки или фарфоровой ступки и вдыхают по маленькой щепотке как нюхательный табак.

15 марта
При появлении аллергической реакции на лекарство – сыпи, тошноты, головной боли – немедленно прекратите его прием. Примите 2-3 таблетки активированного угля, запив их большим количеством воды. Потом обязательно обратитесь к врачу. Он посоветует, как избежать неприятностей в будущем.

16 марта
Гипоаллергенная диета
Если пищевые аллергены точно не установлены или у вас нет возможности провести соответствующие исследования, медики советуют перейти на гипоаллергенную пищу. Из мясных продуктов можно употреблять мясо кролика или отварную говядину. Из круп – гречку, перловку, рис, овес. Из овощей подойдут кабачки, капуста, картофель, огурцы, патиссоны. Спокойно можно есть сливы, яблоки и груши только зеленого цвета. Рекомендуется оливковое масло, также подходит хлеб с сухариками. Молоко из рациона надо исключить. Только если нет абсолютно никаких признаков молочной аллергии, можно позволить себе кисломолочные продукты.

17 марта
Сегодня в Москве в Экспоцентре открывается 14-я международная выставка медицинской техники МЕДТЕХНИКА – 2003.
Она полезна как для специалистов, так и для обычных потребителей. Здесь будут представлены новейшие модели “домашних целителей”: лечебных и диагностических аппаратов. Они помогут вам справиться с самыми разными заболеваниями.
Дополнительная информация по тел. (095) 938-92-11/12.

18 марта
Сегодня в Москве в международной гостинице “Космос” начнет свою работу форум “Репродукция человека-2003”. В рамках форума состоится 1-я международная выставка “Репродукция и экология”, пройдут конференция “Акушерство и гинекология-2003” и круглые столы. Более подробную информация можно получить по тел.: 995-80-80, 962-11-77 или на сайте форума www.exposystems.ru

19 марта
Кто склонен к погодным переменам?
Согласно исследованиям ученых, больше всего склонны к болезненной реакции на изменение погодных условий люди, рожденные во время низкой солнечной активности. Это годы рождения 1922, 1923, 1924, 1932, 1933, 1934, 1943, 1944, 1953, 1954, 1963, 1964, 1965, 1974, 1975, 1985, 1986, 1987. Если вы родились в один из них, будьте особенно внимательны к своему самочувствию, чутко реагируйте на малейшее недомогание, соблюдайте меры предосторожности, чтобы избежать обострения сердечно-сосудистых заболеваний и резких перепадов настроения.

20 марта
Маска от пигментных пятен
Положите 100 г квашеной капусты на тщательно очищенное лицо, прикрыв глаза марлевыми салфетками. Полежите 15-20 минут, снимите маску с лица и умойтесь холодной водой. Белизна и нежность вам обеспечены.
При жирной смуглой коже лица с пигментными пятнами рекомендуется ежедневное протирание соком лимона. Для этого берется 2 чайные ложки сока на стакан воды.

21 марта
Советы хозяйкам
l Чтобы уменьшить содержание нитратов в картофеле, его надо перед варкой подержать некоторое время в холодной воде, затем воду слить и варить в другой воде.
l Если баклажаны разрезать на ломтики, посолить, выдержать минут пять, а затем промыть холодной водой, горечь их значительно уменьшится.
Можно также подержать ломтики в подсоленной воде.
l Зелень петрушки, сельдерея и укропа надо резать, а не рубить, потому что вместе с обильно выделяющимся соком теряется много ароматических и вкусовых веществ.

22 марта
Это полезно знать
Если вы не можете удалить занозу с помощью иголки или булавки, воспользуйтесь следующими советами. С кусочка мясистого листа алоэ срежьте с одной стороны плотную кожицу, накройте мякотью листа пораженное занозой место и зафиксируйте лист на коже с помощью пластыря. Через день или ночь изъять занозу будет намного легче.

23 марта
Первая помощь при вывихах.
В первые часы после травмы, до прихода врача, на вывихнутый сустав необходимо положить холод. Ни в коем случае не класть согревающий компресс! Движение поврежденной конечности надо ограничить: наложите фиксирующую повязку или шину. Если есть раны или ссадины, необходимо наложить стерильную повязку. Помните, что вывих по всем правилам может вправить только доктор. Не пытайтесь это делать самостоятельно.

24 марта
Сегодня можно посетить выставку “Путешествия и туризм-2003”, которая проходит в московском Экспоцентре на Красной Пресне.
Дополнительная информация по тел. (095)255-25-57. E-mail: inovist@expocentr.ru

25 марта
Сегодня в Москве в Центральном доме художника на Крымском валу открывается 3-й ежегодный научный форум и специализированная выставка медицинского оборудования и лекарственных препаратов, применяемых для реабилитации и спортивной медицины “РеаСпоМед-2003”.
Дополнительная информация по тел. (095) 938-92-11/12.

26 марта
Сегодня во Всероссийском Выставочном Центре открывается выставка “Пищевые добавки”. Посетив павильон # 22, вы сможете узнать все о БАДах, витаминах, минералах, эфирных маслах, пищевых ароматизаторах и красителях, заменителях сахара, лекарственных травах, фиточаях и бальзамах.
Здесь же вы сможете посетить 1-ю специализированную выставку “Пчела и человек”. Дополнительная информация по тел.: (095) 181-97-34, 181-90-41.

27 марта
Память Федоровской иконы Божьей матери
Явленная чудесным образом Костромскому князю Василию, младшему брату князя Александра Невского, в начале XII века, икона стала не только заступницей Костромского края, но и после благословения ею на царство Михаила Федоровича в 1613 г. – покровительницей Дома Романовых. Чудотворная икона потемнела в 1914 году. После революции икону увезли в Москву в мастерскую И. Грабаря, но реставраторы не смогли ее восстановить. Икона была возвращена в Кострому в 1919 году. Ныне эта святыня находится в Богоявленском соборе Богоявленско-Анастасьевского женского монастыря.

28 марта
В этот день в 1927 году при Академии наук СССР был создан Музей по изучению женщины. Тема была выбрана, конечно, увлекательная, но почему именно музей с его хранилищами, а не институт с исследовательскими лабораториями, опытными образцами и прочими атрибутами передовой научной мысли? Эта тайна так и остается не раскрытой.

29 марта
Ванны
В зависимости от температуры и добавок в ванну она может освежать, укреплять, закалять, успокаивать и даже лечить.
Вот основные рекомендации:
l нельзя купаться с полным желудком, сразу после еды;
l горячую ванну (около 40 градусов) надо всегда заканчивать холодным душем;
l нельзя находиться в ванне более 15 мин;
l сразу же после ванны лучше всего лечь в постель; если ванна принимается днем, то 15 минут нужно отдохнуть;
l очень холодная ванна закаляет организм, но на почки влияет плохо.

30 марта
При воспалении среднего уха у детей, если болезнь зашла слишком далеко, рекомендуется на больное ушко делать аппликации лепешкой. 3-4 ложки муки пшеничной, ржаной или толокна овсяного замешайте на камфорном спирте так, чтобы получилась густая масса. Добавьте 1 чайную ложку льняного масла и яйцо. Замесите лепешкой. В ее середине сделайте отверстие для ушной раковины и приложите к уху, сверху положив компрессную бумагу.

Снег скоро тает, и вода бежит дружно – к мокрому лету.

31 марта
– Доктор, что мне делать? Каждую ночь мне снится, что я корова и жую траву.
– Ну, это еще не так страшно…
– Да, но когда я утром просыпаюсь, полматраца как не бывало!

– В желчном пузыре у вас камни, в моче – песок, а в легких – известь…
– Доктор, скажите, где у меня глина, и я начну строиться.