Многие женщины, особенно молодые, каждый день носят обувь на высоких каблуках. Причем нередко выбирают туфли меньшего размера, чтобы ножка казалась более миниатюрной. Между тем это модное «увлечение» грозит массой проблем со здоровьем. Российские ортопеды обнародовали список недугов, которые провоцируют высокие каблуки.
Во-первых, при их использовании неправильно распределяется нагрузка на позвоночник. В результате возникают его искривления, влекущие за собой сбои в работе внутренних органов.
Во-вторых, каблуки повышают нагрузку на коленный сустав. Это способствует развитию остеоартроза коленных суставов — частого недуга у женщин.
В-третьих, чем выше каблук, тем сильнее напрягаются мышцы икр. Со временем они укорачиваются и уплотняются. И если женщина встает на плоскую подошву, это вызывает сильные боли.
В-четвертых, на высоких каблуках труднее держать равновесие. Так что повышается риск растяжений, вывихов и переломов лодыжек.
В-пятых, в узкой обуви на высоких каблуках быстрее и чаще образуются натоптыши, мозоли и врастают ногти. А когда пальцы тесно прижаты друг к другу, между ними скапливается влага и создаются условия для размножения микробов. Чтобы снизить подобные риски, ортопеды советуют женщинам носить каблук не выше 5 сантиметров.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
