Архив журнала: Октябрь 2011

Какие конфликты опасны для семьи, а какие — естественны? Об этом размышляет, читая ваши письма, редактор раздела «Психология» журнала психолог Нина Федоровна Русакова.

Почему в супермаркетах мы, сами того не желая, покупаем вредную еду? И как изменить ситуацию? Консультирует частнопрактикующий психотерапевт из Москвы Павел Леонидович Пономарев (www.pavelp.ru).

На полках магазинов все чаще можно найти хлеб с необычными добавками. Какие из них наиболее полезны для здоровья?

Консультирует врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, главный врач медицинского центра диетологии и коррекции фигуры «ЛУНА 112» в Санкт-Петербурге Сергей Сергеевич Сергеев.

 

Вряд ли найдется человек, который откажет себе в удовольствии хотя бы иногда полузгать их дома. И это неплохо. Ведь подсолнечные семена приносят немало пользы здоровью. В чем именно их плюсы?

Главный плюс итальянской пасты в том, что из нее можно приготовить блюда на все случаи жизни. Личными рецептами делится наша читательница из Москвы Лидия Шишкова.

Оказывается, уровень нашего интеллекта во многом зависит от того, что мы включаем в меню. Причем на разных этапах жизни подпитывать мозг нужно по-разному. Что есть, чтобы быть умным? Комментирует кандидат медицинских наук, частнопрактикующий врач-диетолог из Москвы Юлия Борисовна Москвичёва.

Если по утрам вам приходится силой заставлять себя идти в офис, может, время подумать о переходе на фриланс? О плюсах и минусах  этой системы рассказывает московская журналистка Анна Кучерова, которая уже три года

не ходит на работу.

После скоропалительной и не очень удачной поездки в Швейцарию к потенциальному жениху наш корреспондент Елена Мартова решила действовать более осмотрительно. И встречаться только с тем, с кем сложатся, по крайней мере, виртуальные отношения.

Что приготовить, если вы решили сесть на диету, а мужа и детей при этом нужно кормить, как раньше? Советуют наши читательницы.

Из-за чего разрушаются витамины? Как хранить и готовить еду, чтобы получить из нее максимум полезных веществ?

Cладости не всегда приводят к появлению складок на талии. Ведь приготовить их можно и без сахара. Какое из таких блюд будет наиболее полезно? Консультирует эндокринолог-диетолог поликлиники № 202 при Московском государственном университете им. М. В. Ломоносова Алла Васильевна Шилина.

Кто чаще всего становится искусителем, заставляющим нас съесть что-нибудь запретное? Мы попросили наших постоянных консультантов поделиться историями похудения их клиентов и дать свои советы.

Порой судьба преподносит столь невероятные сюрпризы, что они кажутся нереальностью.

Браки заключаются на Небесах. Однако жить супругам предстоит на земле. Как, сталкиваясь с повседневными проблемами, не растерять любви? Размышляет настоятель храма Всемилостивого Спаса села Новая Усмань Воронежской области, консультант по семейному воцерковлению, священник Кирилл Даниличев.

Известно, что на одно и то же событие мужчины и женщины реагируют по-разному. Проанализируйте следующие ситуации и ответьте на вопросы, кто мог так сделать — мужчина, женщина или оба?

Можно ли переделать характер мужа? Мы решили собрать нескольких наших активных читательниц и поговорить на эту тему с участием московского частнопрактикующего психолога Инны Ивановны Беляковой (www.onaonline.ru).

«Меня на работе зовут Маша-растеряша. В последнее время я все теряю, забываю, везде опаздываю. Сначала коллеги относились к этому снисходительно, посмеивались по-доброму над моей рассеянностью, а теперь все это их стало раздражать. Как мне стать более организованной и собранной?»

Мария С., г. Саратов

Почему жирные продукты нельзя полностью исключать из рациона? Где прячется жир-невидимка? И как правильно готовить, чтобы сократить потребление жира?

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог столичной клиники «Кредо Эксперто» Оксана Эдуардовна Крюченко.

Как выбрать безопасное для здоровья блюдо, если из-за нехватки времени пришлось обедать в фаст-фуд-ресторане? Советует диетолог, гастроэнтеролог, автор фитнес-программы «Циклическая Диета», консультант сайта www.FitRussia.ru Роман Евгеньевич Мальков.

Какие новые процедуры для ногтей помогут сохранить красоту рук в холода? Какой маникюр лучше: обрезной или европейский? И как лучше всего ухаживать за ногтями дома, чтобы они всегда выглядели ухоженными? Рассказывает руководитель и ведущий преподаватель столичного центра «GranVie» по программам моделирования ногтей, неоднократный обладатель Гран-при международных и российских чемпионатов, призер международных конкурсов и чемпионатов России по маникюру Светлана Павловна Фефелова.

Какие аксессуары для макияжа стоит использовать аллергикам и обладательницам чувствительной кожи? Как правильно выбрать нужные инструменты при склонности к акне? И как грамотно ухаживать за своим арсеналом? Консультирует косметолог салона красоты «Апельсин» в Харькове Светлана Алексеевна Суббота.

Недавно авторитетный американский журнал Forbes опубликовал список из десяти скрытых рисков пластической хирургии. Чего из этого перечня действительно стоит опасаться? Комментирует кандидат медицинских наук, пластический хирург, действительный член Общества пластической реконструктивной эстетической хирургии, главный врач столичной клиники «Время красоты» Отари Теймуразович Гогиберидзе.

Можно ли с помощью книги стать стройнее, избавиться от морщин или заполучить красивые ногти? Мы попросили наших читательниц проверить эффективность советов авторов трех знаменитых бестселлеров. Вот что у них получилось.

Когда женщины стали «истреблять» растительность на своем теле? Какие способы эпиляции пользовались наибольшей популярностью в разных странах? Рассказывает заместитель генерального директора столичного кабинета эпиляции на Таганке depilSV.ru Светлана Геннадьевна Сидорова.