Диета от морщин

Многолетнее исследование помогло установить, от какой пищи наша кожа стареет быстрее. Выяснилось, что в списке главных врагов молодости — жареные блюда и кофе. Также в рейтинг вошли сладости — сахар повреждает волокна эластина и коллагена, ослабляя внутренний каркас кожи. Выходит, диета от морщин — это много фруктов и овощей, а также блюда, приготовленные на пару или запеченные. И, конечно, как можно меньше кофе — даже самого качественного и натурального.