Гормональные морщинки

Гормональные морщинки

Уже с 35 лет в женском организме снижается выработка многих важных гормонов. В результате каждая женщина рано или поздно сталкивается с так называемым гормональным старением кожи. Как ему противо-стоять?

Советует кандидат медицинских наук, врач дерматолог-косметолог, дерматоонколог Института красоты «СПИК» на Смоленской в Москве Стелла Сергеевна Райцева.

– Правда ли, что гормональное старение у представительниц прекрасного пола начинается уже с 35 лет?

– Не стоит сгущать краски. Примерно в 35–40 лет у женщин начинает потихоньку снижаться уровень эстрогенов. Но это очень мягкие, физиологичные изменения. И здоровая активная женщина может долго их не замечать. Это продолжается до начала менопаузы, когда уровень женских гормонов падает достаточно резко. Это отражается не только на самочувствии, но и на внешнем виде.

В первые годы после наступления менопаузы кожа теряет почти треть коллагена – белка, отвечающего за ее упругость. В этот же период на 70% снижается активность фибробластов – клеток, которые производят тот самый коллаген, а также эластин и гиалуроновую кислоту. Получается, что кожа остается без «внутренней» поддержки. И в результате овал лица теряет четкость, появляются морщины и складки. Кожа становится более тонкой и сухой, усиливается сосудистый рисунок. Повышается вероятность появления пигментных пятен, снижается местный иммунитет.

– Если кожа стареет из-за нехватки определенных гормонов, то, может, нужно просто наносить на нее косметику, которая их содержит, и все будет в порядке?

– Только на первый взгляд. Дело в том, что использование гормонов в косметике запрещено законом. Такие средства вызывают массу побочных эффектов, поэтому могут принести больше вреда, чем пользы. Кроме того, гораздо больший эффект дает прием гормональных препаратов внутрь.

Их подбор – дело серьезное и требующее полноценного обследования организма. Если все подобрано правильно, то заместительная гормональная терапия дает отличные результаты. Женщина хорошо себя чувствует, полна энергии, и при этом выглядит моложе. Сегодня прием таких препаратов – важная часть комплексных anti-age программ. А это одно из главных направлений исследований в эстетической медицине.

– С наступлением менопаузы женский организм начинает производить меньше не только эстрогенов, но также, например, мелатонина и гормонов щитовидной железы. Их дефицит тоже нужно возмещать с помощью препаратов?

– Здесь ситуация пока не так однозначна. Если женщина здорова и снижение уровня гормонов находится в пределах возрастной нормы, то дополнительных препаратов не назначают. В будущем это вполне может стать очень перспективным направлением anti-age медицины. Но пока еще у врачей остается масса вопросов.

Вопрос использования других гормонов в омолаживающих программах лишь только изучается. До тех пор, пока не будет доказана их безопасность, пока специалисты не просчитают необходимые дозировки, применение не начнется.

Но сейчас в арсенале врачей есть препараты для заместительной гормональной терапии, которые неплохо изучены и дают ожидаемые результаты. Они улучшают и самочувствие, и внешний вид женщин в менопаузе.

– А что делать тем, для кого прием гормональных препаратов по каким-то причинам недоступен?

– Здесь стоит работать в двух направлениях: заботиться об образе жизни и пользоваться достижениями косметологии. В принципе, достаточная физическая активность и правильное питание актуальны для всех дам, подступающих к элегантному возрасту.

Диета должна быть разумной, без голодовок и переедания. Очень полезно делать упор на продукты, содержащие фиотоэстрогены. Это растительные вещества, которые действуют на клетки подобно женским половым гормонам. Действие это очень мягкое и всегда положительное. Чтобы его ощутить, включайте в свой рацион соевые продукты, семена льна и тыквы, орехи, фрукты, брокколи, шпинат, разнообразные специи. Кроме того, сейчас выпускается немало БАДов, содержащих фитоэстрогены. Здесь важно выбрать средство с хорошей репутацией и в надежной аптеке.

Вторая группа «омолаживающих» продуктов – жирные сорта рыбы. Они содержат полезные полиненасыщенные жирные кислоты, которые делают кожу более увлажненной и гладкой. Кроме того, это отличный источник полноценного белка, который поддержит тонус ваших мышц.

Помимо диеты, важно иметь регулярную и умеренную физическую нагрузку. А еще необходимо серьезно относиться к защите кожи от ультрафиолета. В период гормонального старения она становится более хрупкой. И солнечные лучи почти гарантированно приведут к новым морщинам, пятнам, снижению тонуса и прочим неприятностям. Так что без средства с SPF на улице лучше не появляться.

– С питанием и образом жизни все ясно.

А в косметике тоже стоит отдавать предпочтение средствам с фитоэстрогенами?

– Да. Сейчас появилось целое поколение средств, которые предназначены именно для борьбы с признаками гормонального старения. Есть они и в профессиональных линиях, и в тех, что предназначены для домашнего применения. В их составе содержатся вытяжки из растений, богатых фитоэстрогенами.

Хорошо, если к ним добавлены гиалуроновая кислота и другие сильные увлажнители. Ведь зрелой коже просто необходима влага. Также полезными будут антиоксиданты. В частности, витамины А, Е и С.

Конечно, к домашнему уходу стоит добавить профессиональные процедуры. Они обеспечат заметный и длительный омолаживающий эффект. Коже в период гормонального старения необходимо усиленное увлажнение. Также нужно стимулировать работу фибробластов, чтобы укрепить ее внутренний каркас. Исходя из этих задач и строится программа.

– Какие методики глубокого увлажнения сейчас наиболее популярны?

– Одна из самых эффективных –

биоревитализация. В кожу по особой схеме вводят препарат на основе гиалуроновой кислоты. За 2–3 процедуры удается создать запас этого полезного вещества. Оно притягивает влагу, в результате чего лицо сразу становится свежим и сияющим. А еще эти инъекции стимулируют образование собственной гиалуроновой кислоты.

Поддержать их эффект помогут уходы на профессиональной косметике. Как правило, они включают использование масок, ампульных концентратов и других активных препаратов. Они насыщены полезными веществами и более глубоко проникают в кожу.

– А как усилить работу зародышевых клеток?

– Здесь особенно актуальным будет фотоомоложение. Свет, проникая в кожу, усиливает обменные процессы и заставляет фибробласты работать активнее. Одновременно он помогает бороться с пигментными пятнами и расширенными сосудиками. Как правило, курса из 5–7 процедур оказывается достаточно для того, чтобы сделать кожу заметно моложе.

Из других аппаратных методик стоит обратить внимание на радиоволновой лифтинг. Он делает кожу более плотной, упругой и подтянутой всего за 6–8 сеансов. А разовая процедура может быть использована для экспресс-подготовки к торжественному событию.

В перерывах между активными аппаратными курсами полезно делать поддерживающие процедуры на косметике с фитоэстрогенами. Тогда омолаживающий эффект будет максимально длительным.

Кроме того, не стоит забывать и о пилингах. Так, срединный TCA-пилинг хорошо помогает бороться с морщинами и дряблостью кожи. Он обновляет и стимулирует восстановление клеток. А ретиноевые пилинги будут незаменимы для тех, кто столкнулся с пигментными пятнами. Они осветляют и выравнивают цвет лица, одновременно повышая упругость кожи.

– Одна из серьезных проблем, возникающих у женщин в период менопаузы, – это оплывание овала лица. Что здесь можно предпринять?

– Все зависит от выраженности процесса. Иногда улучшить ситуацию можно только с помощью хирургического лифтинга. Но во многих случаях дать заметный эффект могут косметологические программы.

Здесь важно не просто воздействовать на кожу, но еще и укреплять мышечный каркас лица. Поэтому, помимо уже упомянутых процедур, стоит обратить внимание, например, на процедуры на аппарате Beautytek. Это биокибернетическая терапия, которая позволяет усилить тонус мышц и сформировать более четкие контуры лица. Такое воздействие улучшает обменные процессы, делает цвет лица более свежим, а кожу – более гладкой.

Актуальными будут и микротоковые процедуры. Они улучшают и текстуру кожи, и ее тонус. Наконец, хороший лифтинговый эффект обеспечивают и сеансы на аппарате Titan. В основе его действия – работа инфракрасных волн. Они уплотняют уже имеющиеся волокна коллагена и стимулируют производство новых. Результат – повышение упругости кожи и подтягивание контуров лица.

– Вы сказали, что из-за гормональной перестройки снижается местный иммунитет. Значит ли это, что повышается риск развития доброкачественных опухолей кожи?

– Да, с возрастом этот риск действительно возрастает. Но повода для паники нет. Скорее это стимул более внимательно относиться к своему здоровью. Вот несколько простых правил, которые стоит взять на заметку:

1. Ограничьте пребывание на активном солнце. Ультрафиолет может спровоцировать развитие целого ряда неприятных образований. Поэтому для собственного здоровья лучше оставаться в тени.

2. Возьмите за правило ежегодно наведываться к дерматологу-онкологу. Обследование займет не больше 20 минут и позволит вам чувствовать себя уверенно.

3. Не забывайте о витаминах и микроэлементах. Особенно важны витамины А, Е, С и группы В, а также селен, магний, кальций, цинк и медь.

4. Если вы курите, самое время задуматься об отказе от этой привычки.

Ольга ДЕМИНА