Инфаркт… уха

Своим опытом борьбы с постоянным шумом в ушах делится москвичка, продавец-консультант торговой фирмы "Рамстор" Елена Чернова.

В конце концов этот шум так мне надоел, что я решила обратиться к врачу. "Да, это он, – сказала я, когда тот стукнул молоточком по металлу, – именно этот звук вот уже несколько недель стоит у меня в ушах". Тогда мне было еще невдомек, что болезнь, симптомы которой я описывала, давно стала народной. Латинское название недуга – тиннитус. И страдает от него каждый десятый. Причем два процента населения этот шум мучает так сильно, что они не в состоянии нормально ни отдыхать, ни работать. А вообще-то любой человек знает, что это такое. К счастью, у большинства шум в ушах возникает эпизодически и быстро проходит. Поэтому и не воспринимают его всерьез. У меня дело обстоит несколько сложнее, поэтому теперь я кое-что знаю. И хочу поделиться – быть может, кто-то почерпнет для себя что-то полезное. К примеру, я узнала, что, если шум в ушах держится больше суток, следует обращаться за медицинской помощью. Отсрочка на долгий срок визита к врачу, увы, может означать потерю шанса когда-либо от него избавиться. Это первое. Второе. Не спешите делиться своей проблемой с окружающими – как правило, жалобы на шум в ушах находят мало понимания. В лучшем случае они вызывают лишь сострадательную улыбку. Это ведь вам не язва желудка, не инфаркт миокарда, и не спортивная травма. Между тем тиннитус стал типичным явлением нашего времени. Более ста причин могут привести к потере тишины. Наиболее частые из них – шум и стресс. Я тоже работала без отдыха, и моим ушам приходилось выносить многое. Когда же возник шум, я тянула время. И только через несколько недель, когда он стал невыносимым, обратилась к врачу. Но он сказал, что мне придется к нему привыкнуть. Привыкнуть? Я сочла его слова за неуместную шутку. Ведь жить с постоянным шумом в ушах просто невозможно. Я пошла в престижную клинику – там-то уж наверняка знают, как помочь. Меня положили в стационар, предписали строгий постельный режим, стали делать внутривенные вливания, чтобы улучшить кровоснабжение. Тиннитус – это инфаркт органа слуха, объяснили мне врачи. Как и при резком падении слуха, нарушается кровоснабжение внутреннего уха, слухового поля. Поэтому эти две болезни часто сочетаются. Слуховое поле можно сравнить с пшеничным. Звуковая волна, подобно ветру, колеблет волосковые рецепторные клетки – "колосья". Из-за недостаточного кровоснабжения или же под воздействием слишком громкого звука "колосья" иногда надламываются, задевая соседние клетки. Это механическое раздражение наш мозг воспринимает как шум. В общем, теорию я узнала досконально. Узнала и то, что болезнь эту часто запускают. Как считают врачи, в первые десять дней постоянного шума шансы на излечение выглядят сравнительно неплохо. Хорошие результаты дает применение средств, содействующих кровообращению, и кортизона. Но если шум держится 3–6 месяцев, победить его значительно труднее. Мне тоже медикаменты не помогли. И когда меня выписали наконец из престижной клиники, я чувствовала себя заложницей своего недуга. В обоих ушах стоял звон. Сильный шум не только нервирует. С течением времени он угнетает, внушает страх, отучает от улыбки. Я всякий раз с трудом засыпала и не могла ни на чем сосредоточиться. Часто можно услышать, что тиннитус поражает тех, кто отличается повышенной возбудимостью. Мой опыт это опровергает, да и врачи тоже: их пациенты, как правило, психически устойчивые люди. Раздражительными их делает болезнь. Мне рассказывали о побывавших в клинике горняках, которых, вообще-то, трудно вывести из себя. Но шум в ушах порой доводил их до отчаяния. Поняв, что от врачей помощи ждать не приходится, я возложила надежды на альтернативную медицину. Дренаж грудного лимфатического протока, массаж рефлекторных зон ног, акупунктура и гомеопатия опустошили мой кошелек. Когда же очередная целительница посоветовала закапывать урину в уши и добавлять ее в чай, терпение мое лопнуло. Я сказала "хватит" и – прекратила борьбу. Это решение подействовало словно волшебное слово. Перестав постоянно думать о выздоровлении, я неожиданно почувствовала облегчение. Стала больше бывать на людях, возобновила работу. Когда я впервые заметила, что на какое-то время полностью забыла о шуме в ушах, то заплакала от радости. Оказывается, можно свою болезнь и вовсе не принимать во внимание. Поначалу я придерживалась некоторых, казалось бы, странных привычек. Например, часто в задумчивости стояла перед открытым краном. Принимая душ, блаженно прислушивалась к тому, как клокочет вода. Дело в том, что звук падающей воды имеет такую частоту, которая перекрывает шум в ушах. Кстати, на этом принципе основано действие специально сконструированного слухового аппарата. Но гораздо большее облегчение принесли мне целенаправленные тренировки на расслабление. Со временем научилась расслаблять мышцы, которые раньше были вне моего контроля. Как мне объяснили, у людей, страдающих тиннитусом, бывает сильно напряженной та мышца, которая у животных удерживает ухо в стоячем положении. Человеку она вообще не нужна. Умение снимать напряжение в области ушей и лба позволяет несколько приглушить внутренний шум. Полуторагодичный опыт научил тому, что поначалу я считала невозможным: смиряться с шумом в ушах. И как бы это ни казалось странным, болезнь мне кое-что дала. В поисках потерянной тишины я была вынуждена прислушиваться к себе и теперь могу лучше оценивать свое состояние. Причины моей болезни, насколько я знаю, не установлены. Но ведь есть же что-то в нашем образе жизни такое, что делает нас больными. Значит, надо менять привычки. Следует побольше двигаться, чтобы снимать напряжение. Особенно полезно плавание. Плеск воды к тому же – бальзам для ушей. Я бросила курить, чтобы улучшить состояние сосудов. На работе теперь выкладываюсь на 100 процентов, а не на 150, как раньше. Наконец, прекратила одну связь, которая не придавала мне силы, а отнимала их. Хотя шум в моих ушах объективно не уменьшился, теперь я его слышу лишь тогда, когда о нем вспоминаю. Но бывает, что он становится громче. Это сигнал: что-то в моем поведении не так. Ищу ошибку, исправляю ее – и спокойствие возвращается.

Святослав ДИВНОВ