Мода на молодость

Мода на молодость

Как в любом возрасте оставаться счастливым человеком? Об этом над письмами читателей размышляет психолог, редактор раздела «Психология» Нина Федоровна Русакова.

«Очень не хочется покоряться годам… Но как это сделать? Моя свекровь, например, в свои 60 лет одевается как девочка: короткие юбки, туфли на шпильках. Уверяет, что она не чувствует своего возраста. Похвастала даже один раз, что ее знакомый, увидев нас вместе, сказал: «Даже не разберешь, кто из вас невестка, а кто свекровь». Но это же смешно…»

Татьяна Ю., г. Дивногорск

— В обществе сейчас существует культ молодости. Только молодые почему-то имеют право на эпитеты «красивый, успешный, энергичный, состоятельный». Людям постарше предписывается быть «несчастными, больными, бедными и ворчливыми». Все это приводит к тому, что уже после 40 лет у наиболее впечатлительных, подверженных стереотипам, начинает снижаться самооценка. И как следствие — вера в собственные силы.

Позиция вашей свекрови скорее всего обусловлена страхом перед будущим и желанием во что бы то ни стало скрыть свой возраст. Но какие бы ухищрения ни предпринимались, шестидесятилетнюю даму все равно не примут за двадцатилетнюю девушку. И знакомый вашей свекрови, видимо, просто попытался сделать ей комплимент.

На Западе, особенно в Америке, тоже прошли через эту «моду на молодость». А вот теперь даже многие косметические марки все чаще обращают внимание на зрелую красоту. И для рекламы своей продукции известные бренды приглашают актрис, перешагнувших пятидесятилетний рубеж: Шэрон Стоун, Джейн Фонду, Энди Макдауэлл, Катрин Денев.

Психологи заметили, что большинство людей чувствуют себя на 6–8 лет моложе своего паспортного возраста. Так что вполне нормально, если вы будете стремиться выглядеть в соответствии со своим внутренним состоянием. А вот попытки «омолодиться» на 15–20 лет часто, увы, нелепы. Не изменяйте себе. Оставайтесь всегда сами собой. И вас за это будут больше уважать, чем за попытку подстроиться под изменчивое общественное мнение.

«Удивляюсь я на свою бывшую сотрудницу. Ей под 70, а она ходит на выставки, в театр, даже ездит в зарубежные турпоездки. Мне сейчас 43, а уже лень выходить из дома лишний раз. Как это некоторым людям удается жить интересной жизнью до глубокой старости?»

Марина Н., г. Орел

— А вот вы и спросите свою бывшую коллегу, почему она внутренне осталась молодой. Как происходит психологическое старение? С возрастом человек начинает больше уставать физически. Если в 18 лет вы после рабочего дня могли отправиться на занятия в вечерний институт, потом до двух ночи танцевать на какой-нибудь вечеринке, а утром как ни в чем не бывало прийти на работу, то после 40 сил становится гораздо меньше.

Иногда этому способствует болезнь, потеря близкого человека. Никуда не хочется, ничего не хочется. Только домой, к тапочкам, к телевизору. Но оттого что человек не получает новых эмоций, его жизнь становится скучной и однообразной. Наступает эмоциональная усталость. Круг интересов сужается, все меньше остается друзей, родные тоже начинают избегать общения — с вами скучно, неинтересно. В результате организм получает установку: стареть.

Но с досрочным увяданием можно и нужно бороться. Что нас делает моложе? Дружба с людьми, которые младше нас., Общаясь с ними, мы перенимаем их оптимизм, активность, взгляды. Старайтесь быть с ними терпимой и доброжелательной — это само по себе молодит, но еще и притягивает приятных вам людей. Занимайтесь одиночными видами спорта — плаванием, бегом, где нет конкуренции и соперничества. Путешествуйте по возможности: новые впечатления, длинные пешие прогулки — все это тонизирует душу и тело. И старайтесь быть искренней — когда мы врем, происходит микроспазм кровеносных сосудов, тело напрягается, и организм быстро изнашивается.

А главное, имейте позитивные планы на будущее — это то, что делает нас неподвластными времени.

«Оглядываясь назад, понимаю, что ничего в жизни не добилась. В молодости были какие-то мечты, какие-то планы — языки иностранные выучить, мир посмотреть. А потом замуж вышла, дети появились. Теперь же, когда они выросли и устроились, я понимаю: менять что-то в своей жизни поздно. Как-то не по себе…» Валентина В., г. Пенза

— Пока мы существуем на этом свете, изменить свою судьбу никогда не поздно. Некоторые люди добиваются успехов именно во второй половине жизни. Так, Роден и Гоген начали писать свои картины после 40 лет. Кинг Кемп Жилетт в 40 лет изобрел безопасную бритву, а до этого распространял бутылочные пробки. Японский художник Хокусай отмечал, что все созданное им до 73 лет ничего не стоит.

В то, что вы в жизни ничего не добились, тоже не очень верится. Так иногда кажется, когда мы сравниваем себя с другими. Чтобы ощутить ценность своей прожитой жизни, попробуйте сделать такое упражнение. Закройте глаза и в течение 10 минут вспоминайте все свои достижения с раннего детства.

Например, в школе вы заняли второе место по бегу с препятствиями. Неважно, что участников соревнования было всего двое. Вспомните события, которые без вас развивались бы неблагоприятным образом. Допустим, вы спасли уличного котенка от стаи собак и взяли его себе в дом. Отметьте события, которые для других, может, и не значили бы ничего, а для вас это была победа. Предположим, вы преодолели свою робость и выступили на собрании. Время от времени важно проделывать такое упражнение, чтобы осознать то важное, что вы уже осуществили.

Ну а то, что вы вырастили детей, видимо, поможет им устроиться в жизни. Разве это не предмет вашей родительской гордости? Не в этом ли предназначение женщины, матери?

«У меня такое ощущение, что я прожила не свою жизнь. Родилась в деревне и очень любила ее. Но мама потребовала, чтобы уехала учиться в город. Вышла замуж. Тоже не совсем по любви. Просто будущий муж «достал» меня своими ухаживаниями. Через 5 лет развелись. Сейчас мне от родителей достался наш дом с садом. Иногда я мечтаю, как поселюсь там, и буду счастлива. Но потом понимаю, что это невозможно: у меня давление, да и силы не те…»

Тамара П., г. Омск

— Вы наверняка читали или слышали про такие случаи. Человеку ставили смертельный диагноз, говорили, что ему осталось полгода, не больше. Он решал прожить это время так, как ему всегда хотелось: уезжал в те места, о которых мечтал, отправлялся путешествовать, бросал работу и все время посвящал своему хобби. И к удивлению врачей, выздоравливал.

Это не сказки, такое действительно случается. И есть предположение, что заболевание возникает как результат действий, совершенных или не совершенных в нашей жизни.

Возможно, это непрожитые жизни пытаются отомстить нам в виде болезни. А если это так, то мы можем выздороветь, занявшись тем, о чем всегда мечтали. Попробуйте вернуться в деревенский дом хотя бы на лето. Займитесь садом. И если это действительно то, что вы хотели делать всю жизнь, вы наверняка почувствуете прилив энергии и сил.

«Мне уже 48 лет. С мужем давно расстались, дети выросли. И тут повстречала мужчину, который, как мне кажется, искренне меня полюбил. Он предлагает выйти за него замуж. Все замечательно, но он моложе меня. И дочери, и родственники в один голос требуют, чтобы я отказала ему. Уверяют, что он меня все равно бросит и женится на молодой. Никак не могу решиться ему окончательно отказать».

Мария В., Красноярский край

— Окружающие далеко не всегда объективны. Часто они преследуют собственные интересы. В вашем случае, например, взрослые дочери могут быть против вашего брака, потому что иначе потеряют бесплатную няньку для своих детей. Родственникам тоже достанется меньше внимания, если у вас появится личная жизнь. Поэтому поступайте так, как вам подсказывает сердце.

В Москве, например, браки, где жених моложе невесты, составляют 7 процентов. А по статистике каждый восьмой молодой человек хотел бы иметь спутницу жизни старше себя. Но мешают стереотипы — общество негативно относится к таким бракам.

Став женой молодого человека, вы будете общаться с его друзьями, жить их интересами, разделять их взгляды. Все это даст серьезный стимул к омоложению. Организм подстраивается под наши установки.

Ученые проводили такой эксперимент: под гипнозом внушали человеку, что он значительно моложе. И с удивлением обнаруживали, что у него стали происходить изменения в обмене веществ, в гормональной системе, начали разглаживаться морщины, уменьшаться вес. Рядом с молодым мужем вы можете провести такую же трансформацию, подстраиваясь под его стиль жизни.

Только старайтесь не повторять типичные ошибки, которые делают женщины в таких браках. Не пытайтесь объяснять все проступки вашего мужа тем, что вы стары для него. Не ведите себя с ним так, будто он неразумный ребенок. Не ревнуйте мужчину ко всем подряд. И не ограничивайте срок своего брака: «Хоть пять лет, да мои!» Если выходите замуж, то настраивайтесь, что это — навсегда.

«Я всю жизнь работала. Недавно заболела, и меня легко заменили. Теперь выталкивают на пенсию. Неужели я это заслужила? Как-то всё несправедливо…» Наталья К., Московская область

— Так сложилось, что в нашем обществе люди, занятые в общественном производстве, считаются более ценными, чем неработающие. И человек привыкает смотреть на себя сквозь социальную роль. А когда он покидает свою работу, то считает себя никому не нужным.

Но вы — не рабочая единица. И жизнь, конечно, не заканчивается с уходом на пенсию.

Да, мы многое вынесли за последние 20 лет: перестройка, дефолты, потеря накоплений, сегодняшний кризис. Многие из нас боятся будущего: копят деньги, делают ремонт, покупают мебель и одежду, «чтобы хватило надолго». Мы хотим покоя и стабильности в перспективе, вместо того чтобы ценить и радоваться каждому прожитому дню. Потом что-то случается и мы думаем: Боже, как же всё тогда было хорошо. Почему я этому не радовалась?

А что касается отношения к вам на работе — к сожалению, это не редкость. И не только у нас, но, наверное, и во всем мире. Нет идеального общества.

Смиритесь. Перетерпите. Постарайтесь найти себя в чем-то другом. Пусть в самом маленьком служении, которое приносило бы вам чувство удовлетворения, ощущение своей необходимости.