Не жаловаться. Не ныть. Не просить

Не жаловаться. Не ныть. Не просить
Считается: если вас обидели, лучше поплакаться кому-то в жилетку. Станет легче. Ой ли? И решится ли от этого ваша проблема? Своими наблюдениями делится наша читательница Елена Виноградова.

Запрет на жалобы

В этом было что-то сладостное… Позвонить подруге и долго рассказывать, как тебе не везет в жизни. Получить утешение, что «все дураки, а ты — такая умная, тонкая, ранимая». А потом позвонить другой приятельнице и услышать что-то подобное. И смотреть потом на мир мудрыми грустными глазами незаслуженно обиженного человека.

Но однажды я познакомилась с удивительно позитивной женщиной: Ирина была энергичная, успешная, очень доброжелательная. Казалось, все ей в жизни дается легко.

Однако от наших общих знакомых я узнала, что дома у нее уже несколько лет лежит парализованный муж, а два года назад она потеряла единственного сына.

Как-то я спросила Ирину: как ей удалось справиться с отчаянием? И ее ответ меня удивил: «Однажды мне просто надоело мое постоянное хныканье. Я запретила себе жаловаться на жизнь, ныть и просить. Все только сама. И виновата всегда только я, а не мир вокруг меня».

Гнев — в мирных целях

Считается, что делиться с другими своими проблемами — полезно. Так мы снижаем внутреннее давление. Но я заметила: постоянно рассказывая о том, как все плохо, мы еще сильнее накручиваем себя. И пустяковая ситуация вырастает до мировой трагедии.

В результате, мало того, что ты постоянно чувствуешь себя подавленной, количество негатива в твоей жизни все время увеличивается. Это болото так сильно засасывает, что наступает день, когда ты и в самом деле начинаешь ощущать себя самой несчастной на свете.

Я задумалась: а как бы эту энергию использовать в мирных целях? Например, я терпеть не могу ходить в гости к родителям мужа. Свекор все время отпускает в мой адрес неприятные шутки. Потом, вернувшись домой, я жалуюсь на это мужу, а он постоянно отмахивается: «Да ладно, он всегда такой, его не переделаешь».

Я больше не стала плакаться, что свекор меня не уважает. Я чувствовала, как внутри у меня растет давление от каждой его некрасивой «шуточки» в мой адрес. И однажды, когда он произнес очередную пошлость, я встала и уехала одна домой.

Муж поговорил с отцом. И свекор встал перед выбором: или он будет вежлив со мной или мы перестанем их навещать. С тех пор родители мужа проявляют ко мне уважение.

А жизнь налаживается…

Когда я где-то прочитала, что человек жалуется до 70 раз в день, то не поверила. Решила проверить. А для этого воспользовалась методом, предложенным каким-то священником: надо надеть на руку аптечную резинку, и когда с твоих губ срывается жалоба, снимать ее и надевать на другую руку. Скажу вам честно: руки у меня мелькали перед глазами, как у фокусника.

Я недовольна была котом, вздумавшим поиграть со мной за час до звонка будильника; погодой, транспортом, правительством, продавщицей, у которой не нашлось сдачи с крупной купюры, и я осталась без любимой шоколадки. Обо всем этом я сначала жаловалась себе, а потом намеревалась поведать всему миру — рассказав подругам, коллегам, написав посты в социальных сетях.

Я остановила себя. И ничего страшного не случилось. Я просто переключилась на другое и вскоре забыла и про кота, и про некупленную шоколадку, и про правительство.

Постепенно переодевания резинки с одной руки на другую становилось все меньше. А жизнь начала налаживаться.

К сожалению, из-за этого я потеряла нескольких подруг. После того как я перестала жаловаться, оказалось, что нам не о чем говорить. Выяснилось, что нас объединяла только одна глобальная идея: «Как все ужасно вокруг!»

Ну что ж, у них есть выбор: или продолжать ныть и все больше погружаться в сострадание к себе. Или прикусить язык каждый раз, когда с него готова слететь очередная жалоба, и увидеть, что в мире есть много хорошего.