Пение против астмы

Английские ученые установили: заболевания вроде астмы, бронхита и эмфиземы легких можно победить с помощью… пения. Врачи убедились, что это занятие способно не только улучшить дыхание, но и повысить качество жизни в целом. У техник пения и методов физиотерапии много общего. В частности, при болезнях легких люди не могут подстроить режим дыхания таким образом, чтобы в организм поступало достаточное количество кислорода. Поэтому иногда они начинают делать короткие вдохи. На занятиях по пению их учат, как дышать глубоко. Это достигается за счет «дыхания животом»: мышцы этой части тела позволяют глубоко вдохнуть и без проблем выдохнуть воздух. В результате ритм дыхания становится более медленным. А тренировки на растяжку снимают напряжение бронхов.