Обогатить организм натуральным витамином Е вам поможет вкусный и нежный салат с добавлением маслин и кедровых орехов.
Вам потребуются:
200 г консервированных ананасов, 200 г копченой куриной грудки, 15 черных маслин без косточки, 60 г твердого сыра типа пармезана, 3 столовые ложки кедровых орехов, небольшая горсть маленьких ржаных сухариков, белый соус для заправки.
Приготовление:
Ананасы и копченую курицу нарезать одинаковыми небольшими кубиками. Оливки разрезать на четвертинки. Кедровые орехи быстро обжарить на сильном огне без масла, сыр натереть на терке.
Все смешать, заправить майонезом, несладким йогуртом или другим белым соусом по вкусу. Перед подачей на стол добавить небольшую горсть сухариков и перемешать.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
