Сеансы рефлексотерапии

Следуя правилам, которые предусматривает рефлексотерапия, можно избежать

многих неприятностей во время беременности и в первые месяцы после рождения ребенка.

Суть метода – в надавливании на определенные точки на ногах. Массируя их, вы добиваетесь воздействия на органы, с которыми они связаны. Чтобы определить, какой орган не в порядке, нужно слегка надавливать на определенные точки голой ступни вначале левой, затем правой ноги. В начале массажа в точках нажима может чувствоваться боль, но вскоре она исчезнет. Обычно нескольких сеансов достаточно, чтобы прекратилось недомогание в органах, соответствующих массируемым точкам ног.
При общем недомогании
Сеанс лучше начать с массажа точки, соответствующей почке. Это создает энергетическое равновесие, независимо от того, что болит. Точка почки находится в центре ступни обеих ног. Болезненные точки массируйте около 2 минут – большим пальцем в перпендикулярном к ступне положении. На неболезненные точки следует воздействовать от 30 секунд до 1 минуты. Помимо улучшения общего состояния, это упражнение избавит вас от токсикозов беременности.

При растяжках кожи
Нужно воздействовать на точку, соответствующую селезенке. Она находится на ступне левой ноги.

При болях в спине
Воспалившийся седалищный нерв может вызвать сильную боль – от нижней части спины до верхней части ноги. В этом случае нужно воздействовать на

точку нижнего бедренного деблокирования – место сбоку, посередине ноги. Затем помассируйте точку верхнего бедренного деблокирования – на ноге выше лодыжки. Учтите, что воздействие на эти зоны может быть очень болезненным.

При тошноте и жжении в желудке
Чтобы уменьшить тошноту в течение первых трех месяцев беременности, а также жжение в желудке, которое возникает вслед за этим, нужно воздействовать поочередно на точки, соответствующие солнечному сплетению, диафрагме и желудку. Они находятся приблизительно посередине ступни ноги. Полезен и массаж точки гипофиза – на ступне под большим пальцем.

При бессоннице
Для общего расслабления сеанс рефлексотерапии предполагает поочередное надавливание на точки, соответствующие солнечному сплетению, диафрагме и

гипофизу. На тыльной стороне обеих ступней, кроме того, существует зона,

называемая "сонной". На нее можно воздействовать соединенными четырьмя пальцами, массируя подушечками легко, кругообразно и обширно.
При геморрое и варикозных венах
Полезно воздействовать поочередно на точки венозного кровообращения. Они

находятся на тыльной стороне правой ступни, в зоне, соответствующей артериальному кровообращению на левой ноге. Зона печени – на ступне правой ноги, зона селезенки – на ступне левой. Помассируйте и их – это стимулирует ткани, которые окружают вены.

При опухших ногах
"Тяжелые" ноги – спутник беременности. В этом случае стимулируют лимфатическую систему, деблокируя нижнюю лимфатическую циркуляцию. Точки

находятся сбоку посередине внутренней части ступни, сбоку внешней стороны ступни и сбоку внутренней стороны ступни.

После рождения ребенка
Рефлексотерапия может оказаться полезной для увеличения количества грудного молока. В этом случае можно воздействовать на всю систему, регулирующую его выработку. Вначале процедуру можно проделывать по три раза в неделю. А когда наладится достаточный приток молока, довольно будет одного раза в неделю в течение всего периода кормления. Точек для стимуляции существует несколько. Они соответствуют гипофизу (под большим

пальцем ноги), почке, щитовидной железе, надпочечникам (на ступне), селезенке (на левой ступне). На точки, относящиеся к соску и зоне груди,

– а они находятся на тыльной стороне ступни, – нужно воздействовать достаточно продолжительно.

Рефлексотерапия поможет сократить количество принимаемых вами лекарств или позволит обходиться вовсе без них. Ведь во время беременности и в период грудного вскармливания многие препараты очень нежелательны. период грудного вскармливания многие препараты очень нежелательны.

Наталья ГОЛИЦЫНА