Секреты увлажнения

Вы постоянно пользуетесь увлажняющими средствами, но кожа тела все равно остается сухой? Возможно, причина кроется вовсе не в недостаточном увлажнении.

Рассказывает врач-дерматолог, косметолог санкт-петербургского медицинского центра «Парамед» Наталья Юрьевна Бормина.

Климакс у кожи
Сухость кожи появляется у многих женщин старше 45–50 лет. В этом случае наблюдается огрубение ладоней и стоп.
Эффект дают только дорогостоящие профессиональные процедуры.
Здесь нужно учитывать такой фактор, как гормональные перестройки, которые идут перед и во время климактерического периода. Они могут вызывать очень выраженную сухость кожи.
Лечить все нужно в комплексе. Вполне возможно, гинеколог найдет целесообразным назначение гормональной заместительной терапии.

Бассейн и «рыбья кожа»
С сухостью кожи часто сталкиваются люди, посещающие бассейн.  В этом случае можно подумать о ксерозе.
Незначительно выраженный ксероз дает о себе знать шелушением, которое больше всего заметно на коленях, локтях и предплечьях. Но иногда кожа становится сухой на всем теле.
После бассейна нужно всегда ополаскиваться прохладной водой. Кроме того, лучше перейти в тот бассейн, где нет хлорки, а вода обеззараживается путем озонирования.
Сухость кожи может быть и врожденной. Такую проблему называют ихтиоз, или «рыбья кожа».
В этом случае нужны более серьезные средства. Поэтому назначаются мази на основе салициловой кислоты или мочевины. Иногда врачи прописывают ванны с содой, крахмалом или солью.

Кожа и щитовидка
Сухость кожи может быть проявлением различных заболеваний. На первом месте здесь стоит патология щитовидной железы, при которой наблюдается недостаток ее гормонов. Волосы становятся ломкими и тусклыми, начинают выпадать. Практически на всем теле появляется шелушение.
При таких симптомах необходимо обратиться к эндокринологу. Он проверит уровень гормонов щитовидной железы, направит вас на УЗИ.
Если все нормально и врач не выявил никаких проблем со здоровьем, то нужно придерживаться диеты. Прежде всего, обогатить рацион витамином А. Он содержится во всех красных овощах и фруктах. Поэтому ежедневно нужно съедать не менее 300–400 граммов свежей моркови, помидоров, свеклы, красного болгарского перца.
В августе-сентябре идет сезон арбузов. Их тоже нужно включить в ежедневный рацион. Прекрасно подойдут и лесные ягоды – клюква и брусника. Что касается фруктов, то обязательно нужно съедать хотя бы одно красное яблоко в день.
Очень много витамина А содержится в печени, ее надо есть несколько раз в неделю. И, конечно же, надо принимать комплексные витамины. Их курс должен длиться не менее месяца.

Мамина анемия
От сухости кожи очень часто страдают будущие мамы. Проблемы начинаются уже в первом триместре беременности.
Чаще всего это связано с авитаминозом, причем наиболее опасен дефицит витамина А. Кроме того, шелушение часто появляется при анемии, когда есть недостаток железа.
Если женщина неправильно питается и не принимает все необходимые препараты, то это обязательно приведет к дефициту нутриентов. Очень скоро он проявится сухостью кожи и ее шелушением. При появлении такого симптома надо обязательно обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы. Вполне возможно, они выявят пониженный гемоглобин. В этом случае нужно будет принимать препараты железа. При гиповитаминозе придется принимать поливитамины. Назначать их может только врач.

Осушающие таблетки
От сухости кожи часто страдают женщины, которые озабочены проблемами своего веса. Здесь может быть два варианта. Первый – это жесткая, несбалансированная диета с недостатком витаминов, белков и микроэлементов.
Второй – специальные средства для похудения, будь то чаи, таблетки или БАДы. Их прием может проходить на основе адекватной диеты, когда человек получает достаточное количество всех питательных веществ. И все равно появляется сухость кожи. Почему?
Дело в том, что подавляющее большинство таблеток для похудения имеет два действия – слабительное и мочегонное. То есть из организма активно выводится вода. Теряет ее и кожа, она становится более сухой, появляется шелушение.
Учитывая это, снижать вес нужно осторожно. Следует проконсультироваться у врача по поводу «похудательных» таблеток. Принимая их, нужно активно потреблять жидкость. Полезно выпивать не менее двух литров в день. Причем не менее половины данного объема должно приходиться на минеральную воду без газа. Кофе и крепкий черный чай нужно исключить, так как они способствуют обезвоживанию. Лучше пить соки и кисломолочные напитки низкой жирности.

После отпуска
Многим хорошо знакома картина: приезжаешь из отпуска с бархатистой кожей, проводишь пару дней дома, и вдруг все меняется. Кожа становится сухой, жесткой, появляется шелушение.
Это очень распространенная проблема. Связана она со многими факторами. В частности, с тем, что любое пребывание на солнце делает кожу сухой. Защититься от этого целиком и полностью невозможно.
Вторая проблема заключается в местном климате. Как правило, воздух на морских курортах очень сырой. Он прекрасно увлажняет кожу, спасая ее от сухости. По возвращении все меняется. Кроме того, приходится носить более теплую и закрытую одежду. Разумеется, это сказывается на коже. Что же делать?
Во-первых, нужно максимально увлажнить воздух в помещениях. Владельцы декоративных рыбок могут не предпринимать никаких действий. Достаточно того, что в комнате стоит аквариум. Если его нет, то нужно поставить дома вазы с живыми цветами или же просто емкости, наполненные водой. 
А уж про климат-контроль или кондиционер и говорить не приходится. Их нужно настраивать на 85% влажности. Ее рекомендуется придерживаться в течение недели после возвращения.
Во-вторых, после приезда нужно обязательно сделать несколько увлажняющих процедур. Это может быть все что угодно. Главное, чтобы процедура была тепловой и проводилась под полиэтиленом или термоодеялом, что стимулирует потоотделение, а затем – обратное всасывание воды.
Это происходит уже после трех процедур, сделанных последовательно или с интервалом в несколько дней. Такого интенсивного курса вполне достаточно, чтобы нормализовать состояние кожи. Потом за ней уже можно ухаживать, как обычно – с помощью привычных косметических средств.