Московские специалисты утверждают, что любовь к свежему белому хлебу у женщин после 50 лет может обернуться депрессией. Медики выделяют две основные причины этой зависимости.
Первая заключается в высоком содержании в белом хлебе так называемых «быстрых» углеводов. Резкие колебания уровня сахара, неизбежные при употреблении хлеба, приводят к переменам настроения, усталости и депрессии.
Второй причиной является то, что с возрастом наш организм хуже усваивает глютен. Максимальные количества этого вещества содержатся как раз в изделиях из пшеницы. Избыток глютена приводит к повреждению ворсинок в кишечнике и ухудшению усвоения пищи. В итоге в кровь из кишечника всасываются плохо переваренные продукты и токсины, негативно влияющие на мозг.
В свете новых данных медики рекомендуют максимально сократить употребление хлеба женщинам старшего возраста. Оптимальным источником углеводов для них является гречневая каша.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
