Зарядка для лица

«Слышала, что сейчас в Америке идет целая кампания против фейс-аэробики — упражнений для омоложения лица. Якобы оказалось, что эти упражнения, наоборот, вызывают появление новых морщин. Правда ли это?»


Арина Яковлева, г. Санкт-Петербург

Вопрос читательницы мы переадресовали американскому эксперту по качеству косметики, автору многочисленных бестселлеров о красоте и косметической индустрии Поле Бигаун.

— Читательница права: эффективность упражнений для мимических мышц сегодня подвергается серьезным сомнениям. Более того, все больше исследователей заявляют, что фейс-аэробика приносит коже больше вреда, чем пользы.

Вредный тонус

Авторы этих систем упражнений призывают тренировать мускулы лица, чтобы избежать возрастной потери их тонуса. Однако ослабление силы этих мышц вовсе не рассматривается учеными как значимая причина старения кожи.

Согласно современным данным, в появлении морщин виноваты в первую очередь совсем другие факторы. Среди них — уменьшение производства коллагена и эластина, а также снижение их качества. Также с возрастом происходит обвисание кожи. Наконец, мимические морщины появляются из-за повторяющихся движений. Например, если вы часто хмуритесь, у вас рано или поздно возникнет складка между бровями.

А теперь давайте определим, на какие из этих факторов влияет фейс-аэробика. Производство коллагена она улучшить не в состоянии. С возрастом ей тоже бороться не под силу. Остаются мимические морщины — но и с ними упражнения для лица вряд ли помогут справиться.

Многие говорят о том, что фейс-аэробика заменяет уколы Ботокса. Но этот препарат как раз снижает активность мышц, делая их малоподвижными. То есть оказывается прямо противоположное упражнениям действие. Более того, гимнастика для лица способна даже ухудшить состояние кожи. Ведь выполняя их, вы будете еще чаще хмуриться или морщить лоб.

Ботокс против аэробики

Часто продавцы книг и дисков с anti-age упражнениями упирают на тот факт, что мимические мышцы — это единственные мускулы в нашем теле, которые теснее соединены с кожей, нежели с костями. А значит, набрав тонус, они способны натянуть обвисшие ткани и разгладить морщины.

На самом деле вывод из этого анатомического факта следует противоположный. Сокращения мышц вызывают и «движение» кожи. И чем чаще вы напрягаете мимическую мускулатуру, чем больше закладываются новые складки. А уже имеющиеся морщинки становятся глубже.

Другими словами, мы получаем прямо противоположный заявленному эффект. Справиться с возрастным опущением тканей можно только с помощью пластической хирургии либо серьезных профессиональных процедур. Другого пути, к сожалению, пока не придумано.

Ленивая гимнастика

Делать или не делать упражнения для мимических мышц — личный выбор каждого. Сегодня их уже не считают эликсиром молодости и заменой пластике, как раньше. Если выполнять их аккуратно и нечасто, они, возможно, помогут улучшить кровообращение. Но вот ожидать разглаживания морщин не стоит.

Другое дело — аппаратная гимнастика для мышц, которая предлагается в салонах. В ходе процедур на лицо накладывают датчики, которые посылают слабые электрические разряды, заставляя мышцы сокращаться. В этом случае кожа остается неподвижной, а тонус мускулов повышается.

Такое воздействие действительно может сделать кожу более гладкой и даже немного улучшить овал лица. Однако даже эту аппаратную гимнастику нельзя назвать панацеей. Без полноценного ухода она не даст ощутимых результатов.

Кроме того, подобные процедуры хороши для женщин 35–40 лет, у которых признаки старения еще только начинают проявляться. В более старшем возрасте понадобятся меры посерьезнее — например, лазерные шлифовки и контурная пластика.