Тыквенные семечки являются одним из важнейших продуктов для поддержания красоты и здоровья кожи. К такому выводу пришли европейские ученые. Эффект омоложения и предотвращения раннего появления морщин дает оптимальное сочетание ценных ненасыщенных омега-жирных кислот с провитамином А. Немалую роль играют и другие полезные ингредиенты, в частности селен и магний. При этом диетологи предупреждают: наиболее полезны сырые или слегка подсушенные, но не жареные семечки. Причем лакомиться ими желательно между приемами пищи. Овощи, хлеб и крупы, содержащие много крахмала, сводят целебный эффект к минимуму.
- Эмоциональный ПМСПрошло исследование на тему, как мужчины и женщины относятся к ПМС. Какие неожиданные результаты оно выявило? Какие практические выводы из этого стоит сделать?
- ЭКО в эпоху ковидаКак изменились подходы современной репродуктологии ввиду постоянных ограничений из-за пандемии? Как вакцинирование влияет на беременность? Разбираемся со специалистом.
- Жизнь без щитовидкиКакого образа жизни нужно придерживаться после удаления щитовидной железы?
Обратите внимание
Самое интересное
- Энергия из дрожжейРоссийскими специалистами создан уникальный инновационный продукт для здоровья на основе натурального сырья «ГЕДА». Он помогает эффективно снизить вес и поддержать организм при различных заболеваниях.
- Ретиноловый пилинг: показания, можно ли применять в домашних условияхПродлить молодость и красоту поможет ретиноловый («желтый») пилинг. Он подарит коже свежесть и сияющий вид после первой же процедуры, поможет забыть о морщинах, покраснениях и пигментации на долгое время (при условии регулярного применения).
- 5 ошибок в лечении «простуды» и гриппаОстрыми респираторными заболеваниями мы болеем с печальным постоянством. Кто-то «простужается» один раз в сезон, а кто-то страдает по несколько месяцев, сменяя один больничный на другой. Кажется, что о «простуде» и гриппе знаем всё, но тем не менее продолжаем болеть. Хотите узнать, почему?
- Как подготовиться к появлению котят?Когда в доме появляется котенок, это всегда волнительно: как он будет расти, понравится ли ему на новом месте, будет ли он игривый или послушный.
- Как выбрать обувь для фитнеса, бега и силовой тренировкиЧтобы спортивные занятия были эффективными, важно поставить правильную цель, найти свою мотивацию и подобрать подходящую экипировку. Рассказываем, на какие критерии обратить внимание при выборе обуви, чтобы тренироваться с удовольствием.
Редакция
+7 (495) 211-55-42
+7 (916) 478-56-38
Почтовый адрес:
107140, г. Москва, Комсомольская площадь, д. 6 для ООО «Женское здоровье»
e-mail: wh-reklama@yandex.ru,
wh-lady@yandex.ru
+7 (916) 478-56-38
Почтовый адрес:
107140, г. Москва, Комсомольская площадь, д. 6 для ООО «Женское здоровье»
e-mail: wh-reklama@yandex.ru,
wh-lady@yandex.ru
Натуральная косметика: от А до Я
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем".