Ослабленные волосы

Как правило, весной большинство из нас недовольно состоянием своих волос. Какие проблемы мешают гордиться своей прической, и как их эффективнее всего решить? Советует столичный стилист Татьяна Спасова.

Проблема: выпадение волос

Решение:

Для начала стоит понять, действительно ли вы теряете больше волос, чем обычно. В ходе своей жизни волос проходит три стадии. Фаза роста длится от двух до пяти лет, фаза отдыха — примерно две-три недели. А фаза окончания жизни — около ста дней.

Считается нормальным, если у человека выпадает от 80 до 100 волосков в день. Если их больше, то это значит, что вы теряете волосы, находящиеся в фазе роста или отдыха. То есть те, что в данный момент должны спокойно расти на вашей голове. И это — действительно проблема.

Конечно, причина может крыться и в банальном сезонном авитаминозе. Но для начала лучше все-таки посетить трихолога. Он поможет исключить более серьезные факторы, такие, например, как гормональный сбой. Возможно, вам также понадобятся консультации гастроэнтеролога и эндокринолога.

Если вы хотите самостоятельно бороться с сезонным выпадением волос, начните с подбора правильного витаминного комплекса. Ищите препарат, в состав которого входят витамины группы В и биотин, он же витамин Н. В идеале — в компании с медицинскими дрожжами, улучшающими их усвоение.

Очень полезен для волос и цистеин — это аминокислота, необходимая для построения кератина, главного белка волос. И, конечно, нужны микроэлементы — цинк, магний, селен, железо.

Кстати, последние лучше подбирать, исходя из реальных нужд вашего организма. Поэтому не лишним будет сделать специальный анализ на микроэлементы. В ходе этого исследования в волосах определяется содержание минералов, важных для здоровья не только шевелюры, но и всего организма. Вы сразу поймете, какие вещества нужно принимать именно вам.

Кстати, есть еще одно объяснение весеннему выпадению волос у женщин. Дело в том, что перед сезоном отпусков многие садятся на жесткие диеты и ограничивают себя в необходимых питательных веществах. И в результате недополучают огромное количество необходимых витаминов и микроэлементов. От этого страдают, в том числе, и волосы. Здесь для решения проблемы потребуется не только прием витаминов, но и пересмотр рациона.

Кроме того, отличным подспорьем в борьбе за густоту волос, вне зависимости от причины их выпадения, будут лечебные шампуни, маски и тоники. Они улучшают кровообращение в коже головы и стимулируют работу фолликулов.

Проблема: перхоть и шелушение

Решение:

Перхоть вызывает грибок, в норме обитающий на коже головы каждого человека. Но при определенных условиях он начинает активно размножаться, вызывая жирность кожи и ее шелушение. К благоприятным для его жизнедеятельности факторам относится, например, нерациональное питание — увлечение сладким, жирным, а также слабоалкогольными напитками.

К появлению перхоти и шелушению кожи головы может также привести недостаток цинка. Поэтому пища, богатая этим микроэлементом, должна непременно присутствовать в вашем рационе. Это, в первую очередь, мясо, птица и морепродукты, а также малина, черника и апельсины. Так что борьбу с перхотью нужно начинать, как ни странно, с коррекции диеты.

А вот широко рекламируемые шампуни против перхоти нужно использовать разумно, без злоупотребления. В состав этих средств, как правило, входят компоненты, которые могут пересушивать волосы. Оптимальный вариант — это чередование шампуня против перхоти с более мягким средством, предназначенным для волос вашего типа.

Проблема: чувствительная кожа головы

Решение:

Начните с подбора правильных средств для ежедневного ухода. При выборе шампуня избегайте ярких, «цветных» и перламутровых вариаций, чтобы не подвергать кожу воздействию вредных красителей.

Не принесут особой пользы и ароматизаторы. Чем менее «пахучим» будет средство для мытья головы, тем меньше риска того, что оно вызовет аллергию и раздражение. Лучше всего выбирать шампуни, специально созданные для чувствительной кожи головы. Как правило, количество вредных компонентов в них сведено к минимуму.

Еще один совет: как бы вы не спешили, не используйте для ежедневного мытья шампунь, который одновременно является и гелем для душа. Такие средства безопасны только для тех, у кого нет никаких проблем с кожей головы.

Если обычный уход не решает проблему, попробуйте пройти курс мезотерапии. В ходе процедур в кожу головы вводят «классические» коктейли на основе витаминов, минералов и гиалуроновой кислоты, а также гомеопатические составы. Они снимают воспаление и раздражение, успокаивают зуд и улучшают местный иммунитет.

Проблема: сухие и тусклые волосы

Решение:

Сухость волос чаще всего вызывается не сменой сезонов, а неправильным уходом. Чтобы волосы были шелковистыми и блестящими, всегда промывайте их шампунем дважды. В первый раз мы избавляем волосы только от поверхностных загрязнений и укладочных средств. Во второй — ухаживаем за ними.

Второй совет: очень тщательно смывайте шампунь водой. Будучи щелочным средством, он способен медленно, но верно высушивать волосы. И обязательно пользуйтесь кондиционером, бальзамом или маской для волос — они хорошо нейтрализуют щелочную среду.

Чтобы активные компоненты этих продуктов проникли в самую сердцевину волос, перед их нанесением подсушите голову полотенцем. Распределяйте средства, отступив от корней на два-три сантиметра. Втирать их в кожу — большая ошибка.

Кроме того, не малую роль играет и качество воды. Если она слишком жесткая, волосы могут стать более сухими и тусклыми. В таком случае лучше всего использовать для их мытья фильтрованную воду. Сейчас есть специальные фильтрующие насадки для душа, которые неплохо очищают воду. Также можно использовать воду из обычного кухонного фильтра. Кипятить ее при этом не обязательно.

Проблема: ломкие и слабые волосы

Решение:

Сегодня на рынке представлено большое количество различных масок, спреев и шампуней, предназначенных для борьбы с ломкостью волос и секущимися кончиков. Как правило, все они содержат витамин B5, различные растительные экстракты и лецитин. Эти компоненты восстанавливают внутреннюю структуру волоса и создают на его поверхности защитный слой.

Хорошо помогают избавиться от ломкости волос и домашние маски из оливкового масла или масла миндаля. Их достаточно делать раз в неделю. Просто распределите масло по волосам и вотрите его в кожу легкими массажными движениями. Оставьте на полчаса, после чего хорошо вымойте голову.

Из салонных уходов будут актуальными процедуры с кератином. Их цель — глубокое питание, восстановление поврежденной структуры и «запечатывание» чешуек каждого волоска. Лучше всего сделать полный курс, тогда волосы надолго останутся сильными и блестящими.

Можно также попробовать ламинирование. В ходе процедуры препаратом на основе растительных экстрактов покрывает каждый волосок, словно невидимая пленка. Он выравнивает поверхность волос, придает им сияние и защищает от вредных факторов. Ламинирование особенно рекомендуется обладательницам тонких волос, так как мгновенно делает локоны более плотными и объемными.

Проблема: ослабленные из-за частых окрашиваний волосы

Решение:

Вообще, лучше всего красить волосы как можно реже. Иначе можно сильно нарушить их структуру. Но чтобы хотя бы на некоторое время оттянуть процесс следующего окрашивания, важно научиться сохранять цвет.

В вашем распоряжении — специальные шампуни и ополаскиватели, в составе которых нет аммиака и окислителей. Их не нужно выдерживать на волосах длительное время. Эти средства помогают поддержать интенсивность цвета и одновременно ухаживают за волосами.

Также полезно иметь в своем арсенале бальзамы или кремы для окрашенных волос. В результате их применения структура локонов становится более стабильной, а блеск сохраняется в течение нескольких дней.

Если цвет потускнел, вместо очередной химической окраски попробуйте «оживить» его с помощью натуральных средств. Например, брюнеткам и шатенкам полезно полоскать локоны настоем луковой шелухи и черного чая, а блондинкам и русым — ромашкой.

Еще можно использовать оттеночные бальзамы и пенки. Но здесь важно выбрать качественное средство и правильно определить свой цвет. Для получения естественного эффекта вам понадобится продукт, оттенок которого максимально совпадает с вашим.