Новый вид тренировок разработали в США. Желающим предлагают провести занятие на тренажере, установленном в специальной капсуле.
Внутри довольно жарко – чуть больше 36 градусов. В таких условиях человек тратит гораздо больше энергии. Реклама обещает, что за одно занятие можно потерять до килограмма веса. Правда, будет ли этот килограмм состоять из жира или речь идет о потере только лишь воды, не уточняется.
Интересно, что после завершения упражнений нужно оставаться в капсуле еще 15 минут. В это время температура упадет до 27 градусов, а содержание кислорода в воздухе увеличится. Это поможет продолжить сжигание калорий и улучшит восстановление мышц.
Врачи уже сейчас предупреждают тех, у кого есть проблемы с сосудами, о потенциальной опасности таких «горячих» тренировок. Но вряд ли это остановит тех, кому очень хочется быстро похудеть.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
