Травматолог-ортопед, главный врач столичной хирургической клиники «Здоровье» Дмитрий Евгеньевич Зубков.
Соль для раны
Действительно, от йода и «зелёнки» лучше отказаться. Они приостанавливают деление клеток кожи, замедляя заживление ран. А порой могут вызвать даже химический ожог на коже. Ссадины и раны безопаснее промывать раствором поваренной соли — половина столовой ложки соли на стакан воды. Он хорошо подсушит рану и не будет препятствовать её заживлению.
Теперь об ушибах. После травмы нужно положить руку или ногу чуть выше — оптимально на уровне сердца. Если слишком высоко, нарушится приток крови, и возникнет ноющая боль.
Затем приложить холод на 15–20 минут. И дальше продолжать делать так каждые полтора-два часа в течение двух суток. Эти меры необходимы для борьбы с отёком и лучшего оттока крови от повреждённого места.
Крем или таблетка
Если несмотря на холод «синяк» все же появился, можно воспользоваться средствами местного действия, содержащими гепарин. Выбирая между мазью, гелем и кремом, помните, жировая основа крема помогает ему почти полностью проникнуть через кожу. И значит эффект от его действия будет лучше.
А вот от теплых компрессов или растираний в первые дни после травмы стоит отказаться. Это лишь расширит сосуды и спровоцирует сильный отек.
При растяжении связок и подозрении на вывих необходимо сразу зафиксировать руку или ногу. Любыми подручными средствами. Для руки подойдет косынка или шарф, завязанный через шею под локтем. Для ноги — доска, палка, толстая ветка.
Не стоит туго перетягивать повреждённое место эластичным бинтом. Это может нарушить отток крови и привести к отёку ниже повязки. Если после снятия бинта видны вдавленные отпечатки на коже, значит, фиксация была слишком сильной.
Правильный выбор
Облегчить боль и уменьшить отёк помогут наружные нестероидные противовоспалительные средства. Они продаются без рецепта. При выборе отдавайте предпочтение наиболее современным препаратам. «Старые проверенные» лекарства чаще повреждают слизистую оболочку желудка и кишечника. А боль при этом снижают гораздо хуже.
При боли, которая не даёт сосредоточиться на повседневных делах и спать ночью, можно принимать обезболивающие препараты в таблетках. Не превышайте разрешенной дозировки и не принимайте такие средства дольше назначенного курса.
Выбирая между ампулой, таблеткой и местным средством, имейте в виду, что лекарственные формы для нанесения на кожу более безопасны. Они не попадают в кровь и не могут повредить желудок или сердце.
Если после ушиба или растяжения отек проходит, а боль остается — обратитесь к врачу. Возможно, травма гораздо серьезнее, чем кажется на первый взгляд.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
