Кресло для позвоночника

Теперь проблемы с позвоночником можно решить не вставая с кресла. Появилась так называемая активная мебель, которая будет хорошим помощником в этом деле. В чем ее особенности?

Рассказывает медицинский эксперт компании "FALTO" в г. Москве Николай Юрьевич Водинский.

– Постоянно в продаже появляются новые виды мебели. Чем же этот продукт принципиально отличается от других?
– Большая часть нашей сознательной жизни проходит в сидячем положении. Мы сидим по дороге на работу и c работы, восемь часов и более просиживаем в офисе. Плюс обеденный перерыв. И домашний отдых не всегда активный.
За это расплачиваемся здоровьем. В большей степени страдает позвоночник. Со временем эти проблемы приобретают статус хронических. К 30–40 годам мы имеем целый букет заболеваний.
Изменить нашу жизнь мы не всегда можем. Поэтому разумный подход – улучшить условия этой жизни. А точнее – помочь своему позвоночнику.
В норме он должен иметь физиологическое S-образное положение. При сидении на обычном стуле под действием силы тяжести положение меняется, и спина становится круглой. Активная мебель позволяет избежать этого. Так как она создает все условия для естественного положения позвоночника.
– Каким образом?
– Благодаря тому, что спинка и сиденье кресла двигаются. Согласно законам биомеханики, сила тяжести перемещается, и давление оказывается на поясничный отдел позвоночника. А попробуйте посидеть сгорбившись, если вам надавить на поясницу? Это просто невозможно.
Также плавно двигается и само кресло. Сидите ли вы, откинувшись назад, или наклоняетесь вперед, чтобы поработать за столом – подвижная конструкция поддерживает правильную осанку. И обеспечивает нагрузку на мышцы спины, тренируя их. Так называемая зарядка для ленивых.
– То есть кресло дает достаточную нагрузку на мышцы? И физкультура не нужна?
– Заменить креслом зарядку вряд ли возможно. Но не у всех есть время, возможности и желание регулярно заниматься спортом.
Кресло значительно облегчает жизнь. Мы сидим, работаем, кушаем, общаемся, а кресло оздоравливает и даже… лечит.
К тому же важен психологический аспект. Всегда приятно лечиться тем, что доставляет удовольствие.
– Раз это лечение, то должны быть и те, кому оно не нужно? А может, даже запрещено?
– Единственный запрет – это острая боль в спине. Например, такая, как при межпозвоночной грыже.
Сначала могут возникнуть неприятные ощущения в спине. Их не нужно бояться, они вполне естественны. И со временем пройдут. Если они все же доставляют дискомфорт, то закрепите кресло в неподвижном положении.
Как только состояние нормализуется, можно вернуться к прежнему режиму.
– Можно ли пользоваться подвижной мебелью детям?
– Конечно. У них очень гибкий позвоночник, который достаточно легко поддается изменениям. Поэтому им желательно сидеть на "умных" стульях. Единственное ограничение – рост свыше 150 см.
Особого внимания заслуживают те ребята, которые уже имеют проблемы со спиной. Кресло, конечно, не заменяет плавание и физические упражнения. Но оно помогает дополнительно укрепить мышцы спины.
Не забудьте отрегулировать кресло под его рост и вес. Это правило, кстати, касается и взрослых.
– А что можно сказать о беременных женщинах? Не навредит ли постоянное движение будущей маме или малышу?
– Однозначно вреда никакого не будет. Более того, сидение на таком кресле снимает болезненные ощущения в спине.
Подвижная мебель – это как лекарство без рецепта. Помочь в состоянии, а вот навредить – нет.

Полезно знать

Ортопедическим называют кресло,  позволяющее максимально разгрузить позвоночник.
Действие кресла направлено на:
3профилактику износа и повреждения позвоночника,
3придание позвоночнику физиологически правильного положения,
3вытяжение и предотвращение деформации межпозвоночных дисков и связок,
3тренировку и укрепление глубоких мышц спины,
3создание правильной осанки при максимальном комфорте.

Ортопедические кресла для дома и офиса, для работы и отдыха.
Тел. (095) 781-04-15, ул. Электродная, д. 2, стр.13, офис 405
http://www.falto.ru/