Опилочная баня

В арсенале косметологов появились новые способы коррекции фигуры. Предлагаем вам обзор самых интересных новинок, особенно актуальных в преддверии весны.

Рассказывает врач-косметолог санкт-петербургского салона красоты «Татьяна» Вера Ильинична Зарубина.

Новая эндермология
Наверное, каждая женщина не раз слышала об эндермологии. Это вакуумно-роликовый массаж, который проводится с помощью специального прибора. Его основной рабочей частью является вакуумная камера с двумя цилиндрическими роллерами. Аппарат включается, в камере появляется отрицательное давление, которое «засасывает» кожную складку между цилиндрами. Они вращаются, массируя и мышцы, и кожу, и подкожно-жировую клетчатку. Это один из наиболее эффективных видов массажа. Но недавно он стал еще более действенным.
Начали выпускаться аппараты для гидровакуумного массажа, который называется Watermass. Его принцип остается практически тем же, есть только одно дополнение. В камеру поступает теплая вода, нагретая до 40–45 градусов. Она подается под давлением, поэтому кожа массируется еще и упругой струей. В то же время на ролики могут подаваться эфирные масла различного действия – тонизирующего, расслабляющего, расщепляющего жиры. Кроме того, возможно использование и минеральных солей.
Этот SPA-компонент на 20–25% увеличивает эффективность процедуры. Во-первых, ролики лучше захватывают не сухую, а мокрую кожу. Это значит, что массаж получается более глубоким. Во-вторых, тепловое воздействие воды улучшает местный обмен веществ. Можно добавить к этому ароматерапию и насыщение кожи микроэлементами из масел и солей.

Тепло + электричество
В последнее время миостимуляцию предпочитают проводить не отдельно, а в сочетании с другими физиотерапевтическими методиками. Например, ее дополняют облучением инфракрасными лучами.
Такое воздействие дает прекрасный результат. Кожа становится более гладкой и упругой. Уменьшаются проявления целлюлита, «тает» подкожно-жировая клетчатка. Мышцы же в объеме не увеличиваются, они просто улучшают свой тонус. Поэтому никакой «перекаченности» такая миостимуляция не дает.
Коррекция фигуры происходит только за счет похудения. За курс, состоящий из 8–10 процедур, женщина теряет порядка 2–6 килограммов. Этот эффект достигается при условии соблюдения специальной диеты с пониженным количеством углеводов и жиров. Кроме того, не рекомендуется есть за два часа до миостимуляции и два часа после нее.
Процедура имеет и свои противопоказания. Это любые новообразования, инфекционные поражения кожи и лихорадка. Женщинам с варикозной болезнью нельзя ставить инфракрасные пластины на ноги – это может усугубить заболевание.

Японская баня
Она прекрасно справляется с ревматическими и мышечными болями, улучшает обмен веществ, снимает стресс, а самое главное – способствует быстрому и безопасному похудению.
Есть несколько разновидностей японских бань. Одна из них наиболее эффективна именно для похудения. Сначала человека помещают в  огромную дубовую бочку. Она заполнена горячей водой, температура которой колеблется от 42 до 47 градусов. В ней нужно провести всего 4–5 минут. В это время делается расслабляющий массаж шеи, головы и плеч. Потом все тело окатывается прохладной водой.
Второй этап представляет собой опилочную баню. Здесь используется древесная стружка, чаще всего кедровая. Она нагревается до 45 градусов и высыпается в бочку. Туда же помещают клиента, которого по горло «закапывают» в опилки.
В течение 15 минут человек впитывает тепло дерева, отдает ему пот и токсины, а взамен получает полезные вещества. Их немало, потому что со стружкой смешаны экстракты нескольких десятков лекарственных растений. Да и сам кедр при нагревании выделяет фитонциды, эфирные масла и смолы, которые способствуют активному расщеплению подкожно-жировой клетчатки.
В принципе, этот этап сравним с русской парилкой, когда тело обрабатывается березовым или дубовым веником. Он тоже выделяет полезные вещества, которые впитываются кожей и способствуют похудению. Но этот контакт более мимолетен. В японской же бане тело человека в течение четверти часа плотно контактирует с нагретой древесной стружкой. Это дает очень выраженный «похудательный» эффект.
Третий этап – это массаж разогретыми камнями. Он не имеет никакого отношения к коррекции фигуры. И тем не менее не надо пренебрегать каменным массажем. Он оказывает великолепное релаксирующее действие. Кроме того, такая процедура очень полезна при болезнях опорно-двигательного аппарата.
А вот многие заболевания сердечно-сосудистой системы являются «противопоказанием» к японской бане. То же самое можно сказать о варикозном расширении вен, миоме матки и мастопатии.

Домашние обертывания
Основным компонентом домашних обертываний является обычная морская соль. Всем известно, что она способна притягивать к себе воду. Поэтому солевые процедуры особенно полезны женщинам, находящимся во второй фазе менструального цикла. В это время в организме активно накапливается жидкость.
Вывести ее можно с помощью соли. Именно она обуславливает «похудательный» эффект обертывания. В него еще входит морская капуста. Она восстанавливает дефицит минералов, которые выходят вместе с жидкостью. Поэтому человек худеет без всякого вреда для организма. Он, конечно, теряет соли, однако их исходный уровень быстро восстанавливается за счет морской капусты. Из нее в кожу всасываются калий, магний, йод, селен, марганец, сера и еще несколько десятков различных микроэлементов. Поэтому процедура не нарушает водно-солевого равновесия.
Для приготовления обертывания надо взять 300 г морской соли и 300 г морской капусты. Последнюю следует размельчить в кухонном комбайне. Получившуюся массу нужно смешать с солью и нанести на область талии и бедер. Эти зоны следует укутать старой ненужной простыней. Сверху надо обернуться несколькими слоями пищевой пленки. Ну а венчает эту сложную конструкцию теплое одеяло, под которым необходимо провести не менее получаса.
Если не хочется лежать, то можно надеть на себя какую-нибудь теплую одежду – она с успехом заменит одеяло. И эти полчаса можно провести, активно двигаясь по дому. Показателем эффективности процедуры станет насквозь мокрая простыня, впитавшая в себя вышедшую из организма жидкость. Эту ткань нужно аккуратно снять и смыть остатки обертывания теплой водой. При этом следует обязательно потереть кожу жесткой рукавичкой. Ну а потом выпейте отвар из шиповника, ромашки, хвоща и березовых почек. Он закрепит полученный эффект.

Медовый массаж

Коррекцию фигуры можно проводить и с помощью меда. В нем содержатся липазы – ферменты, способные расщеплять жир. Они могут преодолеть кожный барьер и «дойти» до жировой клетчатки. Эта уникальная способность делает мед одним из самых действенных средств для похудения. Его лучше всего использовать для массажа.
Медовый массаж – это процедура, которую можно делать дома. Начинается все с теплого душа и пилинга, который надо провести с помощью скраба или жесткой рукавички. Техника сладкого массажа отличается необыкновенной простотой. На проблемные участки наносится мед, который вбивается в кожу легкими похлопываниями.
С каждым разом амплитуда и сила движений становится все больше и больше. Заканчивается процедура тем, что женщина бьет себя по бедрам, животу и ягодицам. Разумеется, это достаточно больно. На коже даже могут оставаться небольшие синяки или точечные кровоизлияния. Но через несколько сеансов они исчезают и больше уже не появляются. Зато кожа становится эластичной и очень мягкой, на ощупь она напоминает бархатную ткань.
Для полноценного результата понадобится 15 процедур, которые проводятся с интервалом в один или два дня. То есть на полный курс уходит месяц. За это время вы потеряете от 2 до 5 килограммов и избавитесь почти от половины целлюлитных участков. Это очень хороший результат, учитывая то, что медовый массаж не дает никаких осложнений и почти не имеет противопоказаний.
К последним, помимо аллергии на мед, относятся заболевания крови и нарушение ее свертываемости. Кроме того, медовый массаж нельзя проводить на воспаленной коже, покрытой гнойничками или сыпью.

Светлана КОТОВА