Отвыкнуть от Матвея

Пора расстаться с человеком, но нет сил, решимости. Как быть в такой ситуации? На письма Юлии М. отвечает частнопрактикующий терапевт из Санкт-Петербурга Светлана Юрьевна Куликова.

Письмо Юлии:

«Как вы считаете, если мужчина живет в гражданском браке, он женат или свободен? Год назад я познакомилась с Матвеем по Интернету. Мне стукнуло 35, и на личном фронте стояла полная тишина. Просто хотелось, чтобы рядом был мужчина, пусть даже женатый. А когда я увидела Матвея, то влюбилась в него. Сейчас мы встречаемся на неделе. Но субботу-воскресенье он проводит со своей женой. Это меня обижает вдвойне: ладно, если бы они были официально зарегистрированы, но ведь у нее почти такие права, как у меня. Значит ли это, что ее он любит больше?»

Ответ психолога:

— Дорогая Юлия! Вам, наверное, известны такие цифры: 95 процентов женщин, состоящих в гражданском браке, считают себя замужними. В то же время 85 процентов представителей сильного пола воспринимают себя холостяками. Когда мужчина отказывается регистрировать брак, он чаще всего хочет сохранить для себя иллюзию свободы: в случае чего — уйду. Когда мужчина заводит любовницу, это тоже нередко его попытки доказать себе: я — свободен. Скорее всего, у Матвея есть какая-то нерешенная внутренняя проблема, если он в своем поведении соединил оба варианта. А если это так, то, даже переехав к вам, он через какое-то время, возможно, начнет искать другую женщину. Ему надо будет восстановить потерянный баланс. Подумайте, хотите ли вы всю жизнь оставаться на вторых ролях?

Письмо Юлии:

«Конечно, нет. Конечно, я хотела бы настоящую нормальную семью. Но как расстаться с Матвеем? Сейчас моя жизнь сконцентрировалась вокруг телефона. Я смотрю на него, как на икону. Сама боюсь позвонить даже на мобильный — вдруг рядом окажется его жена. Для меня исчезли все радости, которые не связаны с Матвеем. Я живу в сплошном стрессе. Понимаю, что надо расставаться. Но как? Я — слабый человек. И не могу просто сказать: «Больше не приходи и не звони».

Ответ психолога:

— Вы, наверное, знаете, что влюбленность — это не только психологический, но и химический процесс, в результате которого человек частично теряет контроль над собой. Если вы начнете контролировать свои чувства и действия, то со временем химический процесс тоже придет в норму.

Что конкретно я вам предлагаю сделать? Прежде всего, не тешить себя надеждой, что когда-нибудь все изменится к лучшему. Даже если Матвей станет намекать, что вы в перспективе можете жить вместе, говорите себе: «Нет, так, как сейчас, будет всегда».

Письмо Юлии:

«Знаете, этот прием мне помог. Когда Матвей очередной раз пришел ко мне, я подумала, что наши встречи стали похожими как две капли воды и сводятся в основном к постели. Мы мало разговариваем, никуда не ходим. Я даже подумала однажды: «И почему я исполняю супружеский долг за его жену?»

Это было так, будто во время киносеанса в зале включили свет. И вместо яркой, разноцветной жизни на экране оказались бледные тени. Но все равно я еще очень привязана к Матвею. Жду его звонков, думаю, как много у нас общего. Сейчас мой любимый — как чемодан без ручки: и нести тяжело, и бросить жалко».

Ответ психолога:

— На пике влюбленности мы обычно много общаемся, ищем друг у друга похожие черты. Попробуйте сделать теперь наоборот. Если ваш любимый что-то рассказывает, думайте, что все это ужасно скучно, не задавайте ему никаких вопросов. Ищите не то, что у вас есть общего, а то, в чем вы расходитесь. Больше вспоминайте о моментах непонимания, о той боли, которую он вам приносит.

И не сидите все время дома! Пойдите на курсы, устройте с подругой шопинг на целый вечер, возьмите отпуск в конце концов и уезжайте куда-нибудь на неделю-две. Пословица «С глаз долой — из сердца вон» права. Чем меньше вы будете видеть Матвея, тем быстрее от него отвыкнете.

Письмо Юлии:

«Спасибо вам за советы. Я сделала все, как вы рекомендовали. Мы больше не встречаемся с Матвеем, и у меня на душе спокойно. Представляете, он сам принял решение расстаться. Как-то подруга предложила мне пойти в субботу на восстановление храма. Я оказалась среди симпатичных веселых людей, которые много видели, много где побывали. И обнаружила, что есть на свете радости и помимо любовных отношений.

Закончив работу, мы сели на пригорок, решили перекусить. И вдруг среди серого февральского дня блеснуло солнце и заиграло на золотых куполах. Мы замерли потрясенные. А на другой день у нас была встреча с Матвеем. И он говорил, что они с женой присмотрели себе мягкую мебель. Я почувствовала, что мне абсолютно все равно. Даже спросила: «И какого цвета обивка?»

Говорят, большую часть информации мы воспринимаем интуитивно. Наверное, и Матвей понял, что наши отношения исчерпаны. Он ушел в тот вечер и больше не позвонил. А я словно скинула тяжелую ношу с плеч и почувствовала необычайную легкость. Теперь я не хочу отношений «лишь бы каких». Я уверена, что достойна большего».