Охрипший голос

Помочь осипшему голосу можно не только травами и лекарствами, но и другими средствами. Как поступают в этих случаях профессиональные певицы и телеведущие? Своими заветными рецептами с читательницами «Женского здоровья» делятся три известные женщины.

Анна Грачевская — телеведущая:

— Еще в детстве мои мама и бабушка готовили лечебный отвар, который помогает практически при любых проблемах с горлом. Поскольку дочка часто болеет, я стараюсь заранее приготовить это волшебное снадобье и храню его в прохладном месте. Использовать можно и как сироп, и как средство для ингаляции или полоскания. Во многих случаях этот лечебный настой помогает и мне самой. В частности, отлично возвращает силу голосовым связкам после трудного рабочего дня.

В равном количестве берем листья календулы, ромашки, эвкалипта и шалфея. Измельчаем и смешиваем. Насыпаем в эмалированную посуду и заливаем горячей водой. Даем немного остыть получившейся массе и процеживаем через сито. Получившееся средство подойдет только для ингаляции и полоскания. Чем больше горло болит, тем чаще нужно использовать отвар.

Чтобы получить из этого сироп, получившуюся массу необходимо залить водой, добавить ложку меда и поставить на огонь. Варить нужно приблизительно 10–15 минут. У вас должен получиться легкий сироп. Его можно принимать по одной чайной ложке пять раз в день.

Алина Делисс — певица и поэтесса:

— Мне часто приходится выступать на сцене, поэтому я всегда берегу свое горло. Для творческого человека одним из кошмаров может стать севший голос. Скажу, что многое перепробовала, когда такое случалось. Но все равно одним из самых действенных способов остается этот, проверенный временем рецепт.

Возьмите несколько головок чеснока и измельчите их. Добавьте мед, чтобы он полностью покрывал полученную массу. Поставьте на плиту и доведите до кипения. Варите около 20 минут. После снимите и остудите. Подобный ритуал надо повторить 3 раза. Когда приготовленная масса будет в последний раз снята с огня, процедите ее через сито, а полученный сироп поставьте остывать. Принимать его можно часто — примерно через каждый час. Главное — по одной столовой ложке за раз, не меньше.

Лилия Месхе — певица:

— Мой рецепт особенно хорош для начала болезни, когда горло только чуть-чуть першит. Нужно взять килограмм пихтовых и еловых веточек, залить их тремя литрами воды и довести до кипения. После того как появится пена, снять с огня и процедить через сито. Дать отвару настояться и остыть. Затем добавить четыре столовые ложки меда, две чайных ложки прополиса и 30 миллилитров спирта. Снова поставить на огонь и все хорошо перемешать. Варить приблизительно 15 минут. После снова процедить и остудить.

Получившийся сироп нужно принимать три раза в день по 1 столовой ложке. Могу вас заверить, что результат вы увидите уже на следующий день.

Я-то знаю, что сироп помогает, но многие мои знакомые не очень в него верили. Но однажды общественное мнение поменялось. Ко мне подошла коллега — помоги! У нее завтра выступление, а голоса нет! Я достала бутылочку со своим «бальзамом» и устроила девушке «ударную» терапию. К утру она полностью восстановилась и успешно «отпела» свой номер.

Комментирует эксперт по здоровому образу жизни, основатель компании G-Care (Германия) Михаил Дутенгофнер:
— Рецепт от Анны Грачевской хорош тем, что в нем содержатся травы, которые оказывают противовоспалительный эффект. Но при этом нет необходимости добавлять мед. Лечебное действие отвара он не усиливает.

Хорошая идея с чесноком из рецепта Алины Делисс. Однако нагревать мед не рекомендуется. При тепловом воздействии он выделяет химическое вещество, токсично действующее на организм.

Использование хвойных масел пихты или ели по рецепту Лилии Месхе может быть действенным, но применять раствор внутрь нужно с осторожностью. Я советую отказаться от спирта, так как, вопреки устоявшемуся мнению, он не лечит больное горло.

Со своей стороны, предложу тоже один простой и весьма действенный рецепт. Одну чайную ложку соды и половину чайной ложки морской соли развести в стакане горячей воды. Полоскать этим раствором горло 3–6 раз в день. Сода и соль обладают антисептическим и противовоспалительным действиями, при этом не принося вреда организму.