Проверенная информация от лучших специалистов
Многие женщины очень тяжело переживают климакс не только с физической, но и с психологической точки зрения. Наша читательница, москвичка Вера Полозова, нашла очень оригинальный выход из положения. Вот ее опыт. Кто предупрежден… У моей...
Помочь осипшему голосу можно не только травами и лекарствами, но и другими средствами. Как поступают в этих случаях профессиональные певицы и телеведущие? Своими заветными рецептами с читательницами «Женского здоровья» делятся три известные женщины. Анна...
Почему женщинам, желающим забеременеть, сегодня часто назначают курс противозачаточных препаратов? Чем объясняется такое противоречие? Этот актуальный вопрос мы обсудили с доктором медицинских наук, ведущим научным сотрудником отделения гинекологической эндокринологии Научного центра акушерства, гинекологии и...
Лекарства-синонимы Распространенная ситуация: врач выписал препарат, а тот оказался слишком дорогим или отсутствует в аптеках. Чем его можно заменить? Решить эту задачу вам помогут специальные ресурсы интернета. Разумное решение Один из самых информативных сайтов...
Какие местные препараты для облегчения проявлений простуды наиболее эффективны? В чем особенности их действия? Разобраться в нюансах ассортимента аптек вам поможет наша таблица.
Интересные данные о полезных свойствах сельдерея были представлены на Европейском конгрессе по диетологии. Оказалось, что регулярное включение сельдерея в рацион гипертоников способствует стабилизации артериального давления. Особенно хорошо в исследованиях медиков этот овощ действовал на...
Хорошо известная приправа карри, по мнению ученых из Уэльса, является отличным средством от кашля и других проявлений простуды. Медики выяснили, что карри является фаворитом среди специй с противовирусными свойствами. Употреблять приправу можно как в...
Столичные диетологи утверждают, что любовь к горькому шоколаду помогает молодым людям поддерживать оптимальный вес. Ученые проанализировали пищевые пристрастия, индекс массы тела и обхват талии более двух тысяч молодых людей в возрасте от 13 до...
В дни декабрьской нехватки солнца посещение солярия хорошо поднимает настроение и жизненный тонус. Австралийские специалисты рекомендуют людям, увлекающимся искусственным загаром, обязательно включать в рацион фрукты и ягоды фиолетового цвета. Черника, голубика, ежевика, черный виноград...
Хурма Сладкие оранжевые плоды содержат большое количество бета-каротина, который является натуральным антиоксидантом. Биологически активные вещества хурмы препятствуют старению клеток кожи, образованию морщин, защищают кожу и глаза от вредных факторов окружающей среды. В хурме также...
Полезные свойства льняного масла известны многим. Но не все знают, как его правильно употреблять. Диетологи выяснили, что максимум лечебных свойств льняного масла проявляется, если заправлять им салаты из свежих овощей и квашеную капусту. Главное...
Вам потребуется: 300 г кальмаров, 6 яиц, 6 небольших картофелин, 200 г твердого сыра, 140 г красной икры, майонез — по вкусу. Приготовление: Кальмаров помыть, почистить, снять пленку и варить в течение 3-5 минут, положив...
Не так давно ВОЗ заявила, что переработанное мясо провоцирует возникновение онкологических заболеваний. Можно ли как-то нейтрализовать его вред? Диетологи утверждают, что в этом вам помогут овощи, фрукты и крупы, богатые антиоксидантами. Вот их перечень:...
Любопытное исследование провели ученые из США. Они проверили состояние желудка, печени, кишечника и индекс массы тела у тех людей, кто ест в строго определенные часы, и тех, кто питается «по ситуации», от случая к...
Подсчитано, что среднестатистический городской житель съедает в сыром виде всего 10–20% продуктов. Между тем рекомендуемая доля термически не обработанных растительных продуктов должна составлять не менее 40%. Именно при таком рационе полезные бактерии кишечника чувствуют...
Женщины страдают депрессией вдвое чаще, чем мужчины — это известный факт. Канадские ученые из Университета Монреаля решили выяснить, почему. В исследовании приняли участие 25 женщин и 21 мужчина. Им показывали фото, а они сообщали,...
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?