Панама против солнца

На пороге лето. Как правильно построить взаимоотношения вашего малыша с солнцем, рассказывает руководитель отделения новорожденных и недоношенных детей НИИ педиатрии РАМН профессор Галина Викторовна ЯЦЫК

– Как оптимально использовать летнее тепло и солнечные лучи? – Солнце необходимо растущему организму, но в очень умеренных дозах. Грудному малышу вполне достаточно отраженных солнечных лучей, падающих на него, когда он находится под деревом или навесом.

Прямые солнечные лучи возбуждающе действуют на нервную систему малышей. Их тепловой обмен несовершенен, и поэтому перегрев наступает быстро и переносится тяжело. Если во время прогулки ребенок беспокоен, жадно пьет, если на коже у него появились маленькие красные пятнышки – потница, значит, он перегрелся, и надо сейчас же одеть его полегче. В летний день ребенку после полугода можно оставаться на улице в ползунках и легкой хлопчатобумажной рубашечке, в тени без головного убора, а на солнце – обязательно в легкой светлой шапочке.

В средней полосе нашей страны летняя погода переменчива, и от родителей требуется максимум внимания, чтобы ребенок не только не перегрелся, но и не озяб.

– Можно ли поехать с грудным ребенком в отпуск на юг, и если да, то что предпочесть – поезд или самолет?

– С ребенком в возрасте до года лучше провести отпуск в той полосе, к которой он привык.

Если родителям непременно хочется отправиться на юг всей семьей, покупайте билеты на самолет. Грудные дети очень хорошо переносят полеты. Правда, если ребенок нездоров или у него болели ушки, перепады давлений в самолете для него могут быть болезненны. В таких случаях лучше отправиться поездом. Но в поезде больше инфицированность, больше проблем с пеленками, питьем и питанием.

Ехать с грудным ребенком на юг лучше всего либо в конце апреля – начале мая, либо в августе – начале сентября. Дети очень тяжело переносят гиперинсоляцию. Отправляйтесь на море в самые ранние утренние часы – с шести до девяти часов и после шести часов вечера. Чтобы избежать ожогов, держите малышей в тени деревьев или под навесом.

Отправляясь за рубеж, не забудьте сделать малышу все необходимые прививки. Только тогда риск заболевания ребенка будет сведен к минимуму. Тем не менее резкая смена климатических поясов и продуктов питания на грудном ребенке может сказаться весьма отрицательно. -Чем кормить ребенка в жаркую погоду?

– Резкие перемены в питании малыша нежелательны никогда, а летом – тем более. Поэтому, если вы еще продолжаете кормить грудью, постарайтесь сохранить грудное вскармливание до осени, так как это способствует профилактике кишечных заболеваний.

Ребенку, который находится на искусственном или смешанном вскармливании и уже привык к смеси, кефиру, продолжайте давать эти продукты, не заменяя их другими без особой необходимости. В жаркие дни ваш малыш вправе предпочесть более плотным блюдам фрукты или несладкие фруктово-овощные отвары. Нет ничего страшного, если в дневные часы он будет есть хуже обычного.

В течение дня допустимо давать малышу только какой-то один вид новых для него ягод или фруктов. Общее их количество не должно превышать 100 – 150 граммов в день, когда ребенку шесть – девять месяцев и 150 – 200 граммов – в конце первого года жизни.