Поймай меня

Поймай меня

«Моя младшая сестра зациклилась на одном мужчине. Он ее не любит, а Лариса шлет ему смс-ки, звонит, пытается вызвать на свидание. Она говорит, что не может отказаться от него, что они предназначены друг для друга. Как мне убедить ее, что не надо стучаться в дверь, за которой никого нет, что это не «последний пароход в Константинополь», что она еще встретит другого человека. Сестре моей 28 лет».

Ульяна Л., г. Курск

На письмо читательницы отвечает частнопрактикующий психолог из Москвы Татьяна Викторовна Проваторова.

— Причины такой «зацикленности» могут быть разные. Например, мужчина и женщина работают вместе, оба одиноки, подходят по возрасту. И окружающие иногда от скуки начинают таких людей подталкивать друг к другу, внушая одному или обоим, что они — идеальная пара. И кто-то из двоих в это поверит. А другой совсем необязательно согласен с мнением окружающих. У него иные планы на жизнь.

Может быть другой вариант. Когда-то этот мужчина проявлял интерес к вашей сестре. Но в это время он ей не нравился или у нее был кто-то другой. Теперь ситуация изменилась, и Лариса решила, что вернуть его чувства достаточно просто. Надо лишь чуть-чуть поднажать, «а то он стесняется». На самом деле у мужчины, может быть, уже появилась другая подруга. Или просто его чувства к Ларисе исчерпали себя.

«Зациклиться» можно, если человек периодически показывает заинтересованность. Но стоит женщине сделать ему шаг навстречу, как он отступает. Ей все время приходится наращивать обороты, а он играет в игру: «А ну-ка поймай меня!» Из этого тоже вряд ли получится что-то хорошее, поскольку мужчина в данном случае решает свои проблемы: как далеко может зайти женщина, добиваясь его.

И наконец, вашей сестре, возможно, просто хочется любить. Но никаких более-менее подходящих кандидатов, кроме этого человека, в ее окружении нет.

Ларисе можно помочь лишь в том случае, если она сама хочет избавиться от «зацикленности». Иногда для человека страдания очень ценны. Ведь не будет их — останется пустота…

Но если все же ваша сестра хочет освободиться от этой навязчивой привязанности, то первое, что надо сделать, — научиться управлять своими чувствами. Влюбленность, как выяснили ученые, это выплеск определенного химического вещества, который ведет к частичной потере контроля над собой. Если же, наоборот, начать контролировать свои чувства и действия, направляя их в нужное русло, то химический процесс в организме тоже придет в норму. И состояние влюбленности исчезнет.

Прежде всего, человеку, «зацикленному» на безнадежных отношениях, нужно остановить свой внутренний монолог на тему: «Нам не жить друг без друга». Сделать это можно лишь усилием воли. Как только возникнет желание начать думать об этом, просто сказать себе: «Стоп!» и переключиться на какую-то деятельность.

Любовь и надежда всегда идут рядом. И если надежда «когда мы будем вместе» умрет, то и для любви останутся считанные дни. Не надо тешить себя иллюзиями, что в один прекрасный день вдруг все изменится. Нужно сказать себе: «Нет, все держится только на моем отношении к нему. А для взаимной любви нужны двое».

Если раньше вы искали общее, что связывает вас с этим человеком, то сейчас надо подумать о том, что вас разъединяет. Это я уже обращаюсь к самой Ларисе. Акцентируйте свое внимание на его недостатках. И может быть, вам удастся убедить себя, что ваш любимый — обычный заурядный человек, а вовсе не «единственный-уникальный».

Больше смотрите на других людей, восхищайтесь ими, говорите об этом с подругами, родными. Так ваше внимание постепенно расширится.

Ну, и никто не отменял верный принцип: «С глаз долой — из сердца вон». Если есть возможность — уезжайте в отпуск, в командировку или на стажировку. Если это трудно, то, по крайней мере, займите свои вечера: ходите в гости, в фитнес-клуб, отправляйтесь с подружкой в кафе или по магазинам. Чем меньше вы будете видеть своего любимого, тем скорее забудете его. А когда место рядом с вами окажется вакантным, не исключено, что кто-то другой захочет занять его.