Рябина для красоты

Какие добавки к травяным чаям считаются самыми полезными для красоты кожи и укрепления волос?

Косметологи и диетологи составили следующий рейтинг:

1. Черноплодная рябина, плоды (флавоноиды, витамины С и Р)
2. Шиповник, плоды (бета-каротин, витамины С и Р).
3. Крапива, листья (витамины С и К).
4. Ромашка аптечная, цветки (эфирные масла, бета-каротин)
5. Роза, лепестки (эфирные масла, витамин В₅, ферменты)
6. Аир, корень (эфирные масла, гликозиды).
7. Облепиха (витамины С, Е, бета-каротин, флавоноиды)
8. Черная смородина, листья и плоды (витамин С)
9. Калина (витамин С, бета-каротин)
10. Анис, семена (эфирные масла)